Viver bem: Saiba como ser flexível pode te ajudar no dia a dia
A resiliência é um comportamento que faz a diferença no seu dia a dia e que ajuda a viver ainda melhor. Especialistas ensinam formas de desenvolvê-lo
Por: Nathália de Alcantara - 28/11/20 - 19:01
Atualizado em 19/04/21 - 16:48
Atualizado em 19/04/21 - 16:48
A resiliência é um comportamento que faz a diferença no seu dia a dia e que ajuda a viver melhor Foto: Imagem ilustrativa/Unsplash
A capacidade de lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos e resistir à pressão de situações adversas tem nome: resiliência. E o melhor é que ela pode ser desenvolvida.
Segundo a psicóloga Natália Freitas, é com o tempo e muito treino que se aprende a visualizar, compreender e, enfim, tomar decisões que serão as mais assertivas para enfrentar as dificuldades.
