Meu perfil

Desconectar

Facebook
Instagram
Twitter
Youtube
Whatsapp

Meu perfil

Desconectar

FUNDADO EM 1894 E ONLINE DESDE 1996

NotíciasCidadesSantos FCPortoEsportesVariedadesOpiniãoProjetosImpressoAcervoAssinantePublicidade Legal

Marcel Duarte

Gestor de performance esportiva com atuação no futebol de elite

Marcel Duarte

Muito além das 4 linhas: Quando o copo vira performance

A hidratação deixou de ser um gesto automático

Marcel Duarte

Muito além das 4 linhas: Quando o copo vira performance

A hidratação deixou de ser um gesto automático

Muito além das 4 linhas

O corpo fala e a biomecânica traduz

Treinar significava suar, suportar e repetir. Hoje, a ciência do movimento redefine essa lógica: o que realmente importa é como o corpo se move

Muito além das 4 linhas

O corpo fala e a biomecânica traduz

Treinar significava suar, suportar e repetir. Hoje, a ciência do movimento redefine essa lógica: o que realmente importa é como o corpo se move

Marcel Duarte

Muito além das 4 linhas: Corpo pronto, mente presente

Nos bastidores do futebol, a palavra “disponibilidade” ganhou força

Marcel Duarte

Muito além das 4 linhas: Corpo pronto, mente presente

Nos bastidores do futebol, a palavra “disponibilidade” ganhou força

Muito além das 4 linhas

Recuperar não é luxo, é estratégia

O dia seguinte decide o que o atleta vai entregar no próximo treino

Muito além das 4 linhas

Recuperar não é luxo, é estratégia

O dia seguinte decide o que o atleta vai entregar no próximo treino

Marcel Duarte

Muito além das 4 linhas: A nova leitura do desempenho

Princípios de nutrição e rotina diária ajudam atletas e amadores a treinar melhor, se recuperar mais rápido e manter energia no dia a dia

Marcel Duarte

Muito além das 4 linhas: A nova leitura do desempenho

Princípios de nutrição e rotina diária ajudam atletas e amadores a treinar melhor, se recuperar mais rápido e manter energia no dia a dia

Marcel Duarte

Onde o pé afunda, o corpo aprende

Quem já correu ou treinou na areia sabe

Marcel Duarte

Onde o pé afunda, o corpo aprende

Quem já correu ou treinou na areia sabe

Marcel Duarte

A arte de se reinventar

O futebol é feito de idas e voltas

Marcel Duarte

A arte de se reinventar

O futebol é feito de idas e voltas

Marcel Duarte

Além das 4 linhas: O jogo começa antes e termina depois

A performance não depende só do treino ou do talento

Marcel Duarte

Além das 4 linhas: O jogo começa antes e termina depois

A performance não depende só do treino ou do talento

+ Artigos

Marcel Duarte

Recuperar é jogar

No futebol moderno, a recuperação deixou de ser “descanso passivo” e passou a ser um dos pilares mais estratégicos da performance

Marcel Duarte

Recuperar é jogar

No futebol moderno, a recuperação deixou de ser “descanso passivo” e passou a ser um dos pilares mais estratégicos da performance

MUITO ALÉM DAS 4 LINHAS

O corpo tem limite, e pede combustível certo

Na prática, é a combinação de descanso, movimento progressivo e nutrição adequada que devolve funcionalidade e confiança

MUITO ALÉM DAS 4 LINHAS

O corpo tem limite, e pede combustível certo

Na prática, é a combinação de descanso, movimento progressivo e nutrição adequada que devolve funcionalidade e confiança

Marcel Duarte

Saúde, dados e mente

Pressa pode custar uma temporada inteira

Marcel Duarte

Saúde, dados e mente

Pressa pode custar uma temporada inteira

Marcel Duarte

Muito Além das 4 linhas: Lesão x performance

No futebol, a vitória raramente depende apenas da tática ou do talento

Marcel Duarte

Muito Além das 4 linhas: Lesão x performance

No futebol, a vitória raramente depende apenas da tática ou do talento

Marcel Duarte

O coletivo na sustentação do individual

A goleada de 6 a 0 sofrida pelo Santos diante do Vasco, nas últimas semanas, deixou marcas

Marcel Duarte

O coletivo na sustentação do individual

A goleada de 6 a 0 sofrida pelo Santos diante do Vasco, nas últimas semanas, deixou marcas

MUITO ALÉM DAS 4 LINHAS

O segredo da longevidade de Fábio

Titular absoluto do Fluminense, Fábio acaba de ultrapassar a marca histórica de 1.391 partidas oficiais, tornando-se o jogador com mais jogos disputados na história do futebol mundial

MUITO ALÉM DAS 4 LINHAS

O segredo da longevidade de Fábio

Titular absoluto do Fluminense, Fábio acaba de ultrapassar a marca histórica de 1.391 partidas oficiais, tornando-se o jogador com mais jogos disputados na história do futebol mundial

Marcel Duarte

Lições para performar mais o seu dia

No futebol profissional, o treino começa muito antes de a bola rolar

Marcel Duarte

Lições para performar mais o seu dia

No futebol profissional, o treino começa muito antes de a bola rolar

Marcel Duarte

Fadiga: o que o alto rendimento ensina

Marcel Duarte

Fadiga: o que o alto rendimento ensina

Marcel Duarte

Como treinar em qualquer clima

No futebol de alto rendimento, nenhum detalhe é ignorado

Marcel Duarte

Como treinar em qualquer clima

No futebol de alto rendimento, nenhum detalhe é ignorado

Marcel Duarte

Muito além das 4 linhas: Da elite ao dia a dia

No futebol de alto rendimento, ninguém retorna a uma nova temporada sem avaliações criteriosas

Marcel Duarte

Muito além das 4 linhas: Da elite ao dia a dia

No futebol de alto rendimento, ninguém retorna a uma nova temporada sem avaliações criteriosas

+ Lidas de AT

1

Cidades

Filas quilométricas e caos: motoristas encaram 21 km de lentidão e interdição nas rodovias do litoral de São Paulo

Alto fluxo de veículos, obra e interdição deixam trânsito lento e congestionado nas rodovias Anchieta e Imigrantes; confira os pontos

1

Cidades

Filas quilométricas e caos: motoristas encaram 21 km de lentidão e interdição nas rodovias do litoral de São Paulo

Alto fluxo de veículos, obra e interdição deixam trânsito lento e congestionado nas rodovias Anchieta e Imigrantes; confira os pontos

2

Várias utilidades

Se você usou café, não jogue fora: você tem um tesouro em casa: 9 formas inteligentes de reaproveitar a borra

Desperdiçar a borra do café é perder um recurso valioso: confira maneiras criativas de transformar esse “resíduo” em utilidade sustentável

2

Várias utilidades

Se você usou café, não jogue fora: você tem um tesouro em casa: 9 formas inteligentes de reaproveitar a borra

Desperdiçar a borra do café é perder um recurso valioso: confira maneiras criativas de transformar esse “resíduo” em utilidade sustentável

3

Na Vila Belmiro

Santos x Sport: saiba onde assistir, prováveis escalações e tudo sobre o jogo do Brasileirão

Peixe precisa obrigatoriamente da vitória para sair da zona de rebaixamento do campeonato

3

Na Vila Belmiro

Santos x Sport: saiba onde assistir, prováveis escalações e tudo sobre o jogo do Brasileirão

Peixe precisa obrigatoriamente da vitória para sair da zona de rebaixamento do campeonato