Como anda sua vida sexual? Faça o teste e descubra

[[legacy_image_137214]] Chega o fim de ano e, mesmo sem querer, você acaba fazendo um balanço da vida. Analisa perdas e ganhos, além de projetos para o ano que se inicia. Pensamos em tudo, projeta, se prepara, mas quando a problemática é sexual empurra com a barriga, seja por receio ou por acreditar que não há remédio. E muitas vezes acontece um sofrimento silencioso.

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Nas questões de sexualidade masculina isso é potencializado, pois a sociedade valoriza a potência em todos os sentidos e quem não está lá muito satisfeito nem ousa falar disso. Portanto, coloco algumas das questões mais frequentes, ou as dúvidas mais comuns.

Sou o único a ter dificuldades de ereção?

A resposta é 'não'. Com o passar dos anos, as ereções também vão se adequando, assim como todo o resto do corpo - seguimos andando e correndo, mas sem o start de antes. Isso também acontece com a sexualidade.

Vale ressaltar que a dificuldade de ereção tem fatores muito palpáveis e passíveis de reversão, tais como problemas de saúde que prejudiquem o sistema circulatório (como o diabetes, pressão alta, colesterol) ou efeitos colaterais de alguma medicação, que bem orientados não causam prejuízo.

Depressão, ansiedade e stress podem ser outra causa, mas o momento que vivemos quem não fica suscetível? O mais importante é estar atento aos maus hábitos de estilo de vida, como fumar, álcool e uso de drogas em geral.

Mas a boa notícia é que existem tratamentos tanto médicos como psicológicos que são eficientes e com resultados rápidos. O que ocorre é que muitos homens demoram para procurar ajuda e cronificam a situação.

Outro fator de suma importância é desmistificar o assunto e conversar com a parceria a respeito, obtendo assim mais cumplicidade e apoio. Estudos demonstram que quando há parceria que funcione bem e com intimidade de fato, fica muito mais fácil superar esse obstáculo. Abra o jogo e converse.

A importância de escrever e falar sobre isso é proporcional ao tabu que se ergue quando as coisas não funcionam bem, pois imagina-se que homem 'que é homem' está sempre pronto e alerta. Isso é ficção.

Confira o questionário abaixo, adaptado do questionário do Sexual Health Inventory for Men-SHIM, faça o teste, some os pontos, e veja como anda a sua vida sexual:

1-Como você classifica sua confiança em manter uma relação sexual?

Muito baixa (1)

Baixa (2)

Moderada (3)

Alta (4)

Muito alta (5)

2-Quando você tem ereções com estímulo sexual, com que frequência elas atingem a rigidez para penetração?

Quase nunca (1)

Poucas vezes, muito menos que a metade das vezes (2)

Algumas vezes, cerca de metade das vezes (3)

A maioria das vezes, muito mais que a metade das vezes (4)

Quase sempre ou sempre (5)

3-Durante a relação sexual com que frequência você consegue manter sua ereção após a penetração?

Quase nunca ou nunca (1)

Poucas vezes, muito menos que a metade das vezes (2)

Algumas vezes cerca da metade das vezes (3)

A maioria das vezes, muito mais que a metade das vezes (4)

Quase sempre ou sempre (5)

4-Durante a relação sexual, qual o nível de dificuldade para manter a ereção até o final da relação sexual?

Extremamente difícil (1)

Muito difícil(2)

Difícil (3)

Pouco difícil (4)

Nada difícil (5)

5-Quando você tem uma a relação sexual, com que frequência ela é satisfatória para você?

Quase nunca ou nunca (1)

Poucas vezes, muito menos que a metade das vezes (2)

Algumas vezes cerca da metade das vezes (3)

A maioria das vezes, muito mais que a metade das vezes (4)

Quase sempre ou sempre (5)

Confira o Resultado:

22-25 Sem disfunção erétil

17-21 Disfunção erétil leve

12-16 Disfunção erétil leve a moderada

8-11 Disfunção erétil moderada

5- 7 Disfunção erétil grave