Como anda sua vida sexual? Faça o teste e descubra
Confira algumas das questões mais frequentes e as dúvidas mais comuns levantadas pela sexóloga Márcia Atik
Atualizado em 28/12/21 - 14:55
Chega o fim de ano e, mesmo sem querer, você acaba fazendo um balanço da vida. Analisa perdas e ganhos, além de projetos para o ano que se inicia. Pensamos em tudo, projeta, se prepara, mas quando a problemática é sexual empurra com a barriga, seja por receio ou por acreditar que não há remédio. E muitas vezes acontece um sofrimento silencioso.
Nas questões de sexualidade masculina isso é potencializado, pois a sociedade valoriza a potência em todos os sentidos e quem não está lá muito satisfeito nem ousa falar disso. Portanto, coloco algumas das questões mais frequentes, ou as dúvidas mais comuns.
Sou o único a ter dificuldades de ereção?
A resposta é 'não'. Com o passar dos anos, as ereções também vão se adequando, assim como todo o resto do corpo - seguimos andando e correndo, mas sem o start de antes. Isso também acontece com a sexualidade.
Vale ressaltar que a dificuldade de ereção tem fatores muito palpáveis e passíveis de reversão, tais como problemas de saúde que prejudiquem o sistema circulatório (como o diabetes, pressão alta, colesterol) ou efeitos colaterais de alguma medicação, que bem orientados não causam prejuízo.
Depressão, ansiedade e stress podem ser outra causa, mas o momento que vivemos quem não fica suscetível? O mais importante é estar atento aos maus hábitos de estilo de vida, como fumar, álcool e uso de drogas em geral.
Mas a boa notícia é que existem tratamentos tanto médicos como psicológicos que são eficientes e com resultados rápidos. O que ocorre é que muitos homens demoram para procurar ajuda e cronificam a situação.
Outro fator de suma importância é desmistificar o assunto e conversar com a parceria a respeito, obtendo assim mais cumplicidade e apoio. Estudos demonstram que quando há parceria que funcione bem e com intimidade de fato, fica muito mais fácil superar esse obstáculo. Abra o jogo e converse.
A importância de escrever e falar sobre isso é proporcional ao tabu que se ergue quando as coisas não funcionam bem, pois imagina-se que homem 'que é homem' está sempre pronto e alerta. Isso é ficção.
Confira o questionário abaixo, adaptado do questionário do Sexual Health Inventory for Men-SHIM, faça o teste, some os pontos, e veja como anda a sua vida sexual:
1-Como você classifica sua confiança em manter uma relação sexual?
Muito baixa (1)
Baixa (2)
Moderada (3)
Alta (4)
Muito alta (5)
2-Quando você tem ereções com estímulo sexual, com que frequência elas atingem a rigidez para penetração?
Quase nunca (1)
Poucas vezes, muito menos que a metade das vezes (2)
Algumas vezes, cerca de metade das vezes (3)
A maioria das vezes, muito mais que a metade das vezes (4)
Quase sempre ou sempre (5)
3-Durante a relação sexual com que frequência você consegue manter sua ereção após a penetração?
Quase nunca ou nunca (1)
Poucas vezes, muito menos que a metade das vezes (2)
Algumas vezes cerca da metade das vezes (3)
A maioria das vezes, muito mais que a metade das vezes (4)
Quase sempre ou sempre (5)
4-Durante a relação sexual, qual o nível de dificuldade para manter a ereção até o final da relação sexual?
Extremamente difícil (1)
Muito difícil(2)
Difícil (3)
Pouco difícil (4)
Nada difícil (5)
5-Quando você tem uma a relação sexual, com que frequência ela é satisfatória para você?
Quase nunca ou nunca (1)
Poucas vezes, muito menos que a metade das vezes (2)
Algumas vezes cerca da metade das vezes (3)
A maioria das vezes, muito mais que a metade das vezes (4)
Quase sempre ou sempre (5)
Confira o Resultado:
22-25 Sem disfunção erétil
17-21 Disfunção erétil leve
12-16 Disfunção erétil leve a moderada
8-11 Disfunção erétil moderada
5- 7 Disfunção erétil grave
