Entenda o que é Enema: a lavagem intestinal com café para emagrecer

A utilização de café para lavagem intestinal tem ganhado adeptos, mas especialistas alertam (Divulgação / Freepik)

Nos últimos tempos, a lavagem intestinal com café, também conhecida como enema de café, tem se tornado uma tendência nas redes sociais, sendo promovida como um método natural para emagrecimento e desintoxicação. No entanto, especialistas alertam para os sérios riscos à saúde associados a essa prática.

O enema de café consiste na introdução de uma solução de café no reto, com o objetivo de estimular o fígado e promover a eliminação de toxinas. Embora alguns relatos anedóticos sugiram benefícios, não há comprovação científica que suporte sua eficácia para perda de peso ou desintoxicação.

De acordo com especialistas, "não existem estudos que comprovem os benefícios do enema de café para limpeza intestinal ou desintoxicação do organismo. Por outro lado, os riscos podem ser graves. Entre os efeitos imediatos estão cólica, dor, urgência para evacuar, diarreia e sangramentos, além de queimaduras retais e desidratação. O uso frequente ou inadequado também pode provocar inflamação da mucosa intestinal, alterações eletrolíticas, palpitações e ansiedade devido à absorção de cafeína. Em casos mais graves, pode haver perfuração intestinal e infecções generalizadas.

Clique aqui para seguir agora o canal de A Tribuna no WhatsApp!

A prática tem ganhado popularidade em clínicas de tratamentos alternativos e também é promovida por influenciadores digitais. No entanto, o Conselho Regional de Medicina de São Paulo (Cremesp) já emitiu alertas sobre os riscos do enema de café, chamando a prática de "charlatanismo" e ressaltando que o procedimento não possui comprovações científicas.

Especialistas recomendam que, para melhorar a saúde intestinal, o ideal é adotar hábitos como ingerir mais alimentos fontes de fibras, reduzir o consumo de carne vermelha e gorduras de origem animal, beber a quantidade ideal de água e praticar atividade física regularmente. Além disso, é importante manter-se alerta ao que se vê nas redes sociais e desconfie de curas "naturais" e promessas milagrosas.

Na dúvida, sempre consulte um médico."Uma mentira repetida inúmeras vezes não vira verdade. Nas redes, ela ganha seguidores, mas muitos seguidores não são evidência de que uma teoria ou tratamento funciona. Infelizmente, isso perpetua a fantasia e pode custar vidas.