Artrose no quadril: confira sinais de que você pode estar com a doença e conheça tratamentos que funcionam

Pessoas que praticam atividade de alto impacto também podem sofrer de atrose no quadril (Freepik)

A artrose no quadril, também conhecida como osteoartrite de quadril, é uma doença degenerativa que afeta a cartilagem da articulação, provocando dor, rigidez e limitações nos movimentos. Segundo o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (INTO) e estudos da Sociedade Brasileira de Reumatologia, trata-se de uma condição que tende a se manifestar com o avanço da idade, mas também pode surgir precocemente em pessoas que praticam atividades de alto impacto ou que possuem predisposição genética.

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Entre as principais causas da artrose no quadril estão o envelhecimento natural das articulações, lesões anteriores, alterações anatômicas, obesidade e fatores hereditários. Estudos da Mayo Clinic indicam que o desgaste progressivo da cartilagem, que atua como um "amortecedor" entre os ossos, leva ao atrito e à inflamação local, o que provoca as dores características da doença.

Os sintomas mais comuns incluem dor na região da virilha, no quadril e na coxa, rigidez matinal, estalos ao mover a perna e dificuldade em realizar atividades cotidianas, como caminhar ou subir escadas. Alguns especialistas alertam que, com o tempo, a limitação funcional pode comprometer a qualidade de vida e até gerar alterações na postura corporal.

O tratamento da artrose no quadril envolve uma abordagem multidisciplinar. Inicialmente, médicos recomendam o uso de medicamentos anti-inflamatórios, fisioterapia e a prática de exercícios de baixo impacto, como natação e pilates, para fortalecer a musculatura e preservar a mobilidade.

Em casos mais avançados, quando os métodos conservadores não aliviam os sintomas, a cirurgia de prótese de quadril pode ser indicada. Trata-se de um procedimento cada vez mais seguro e eficaz, segundo o INTO e a Associação Brasileira de Ortopedia e Traumatologia.

A prevenção da artrose no quadril passa por hábitos de vida saudáveis: manter o peso corporal adequado, evitar sobrecargas articulares e praticar exercícios regulares que respeitem os limites do corpo. Ao primeiro sinal de dor persistente no quadril, é essencial procurar um ortopedista para avaliação e diagnóstico precoce, que podem fazer toda a diferença na evolução da doença.

Sinais de alerta que podem indicar a atrose:

Dor na virilha ou na parte lateral do quadril Rigidez matinal Dificuldade para caminhar ou subir escadas Limitação dos movimentos do quadril e sensação de fraqueza ou cansaço nas pernas. Estalos ou rangidos no quadril ao se mover Incapacidade de realizar movimentos amplos com a perna ou girar o quadril como antes. Dor irradiada para a coxa ou joelho Alteração na postura ou no jeito de andar Desconforto ao vestir roupas ou calçar sapatos O que fazer para diminuir a dor?

Praticar exercícios de baixo impacto: Atividades como caminhada leve, natação, hidroginástica, pilates e alongamentos ajudam a fortalecer a musculatura e melhorar a mobilidade, sem sobrecarregar a articulação. Aplicar compressas quentes ou frias: Compressas quentes ajudam a relaxar a musculatura e reduzir rigidez; compressas frias aliviam a inflamação e a dor. Manter o peso corporal adequado: Reduzir o excesso de peso diminui a pressão sobre o quadril, ajudando a aliviar os sintomas. Usar medicamentos sob orientação médica: Anti-inflamatórios, analgésicos e relaxantes musculares podem ser indicados para o controle da dor. Sempre utilize sob supervisão profissional. Fazer fisioterapia especializada: Programas personalizados de reabilitação ajudam a restaurar a função do quadril e a reduzir o desconforto. Evitar atividades que pioram a dor: Evite impacto repetitivo (como corrida em solo duro ou esportes de contato) e movimentos que forcem a articulação. Investir em calçados adequados: Sapatos com bom amortecimento e apoio ajudam a proteger o quadril. Consultar um especialista: Se a dor persistir ou piorar, é fundamental procurar um ortopedista ou reumatologista. Em alguns casos, tratamentos mais avançados — como infiltrações ou cirurgia de prótese — podem ser indicados.