Onda de calor extremo atinge o litoral de São Paulo e o resto do Estado até segunda-feira; Inmet emite alerta vermelho

As temperaturas vão ficar cerca de 5°C acima da média na Baixada Santista até segunda-feira (29) (Sílvio Luiz/ AT)

O litoral de São Paulo e todo o resto do Estado enfrentam uma onda de calor classificada como de grande perigo, conforme alerta vermelho emitido pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). A notificação é do nível mais grave da escala e, segundo ela, a onda de calor, que teve início às 15h de terça-feira (23), dura até as 18h de segunda-feira (29).

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De acordo com o Inmet, as temperaturas vão permanecer cerca de 5 °C acima da média, o que representa risco direto à saúde da população. Além de São Paulo, o alerta atinge mais sete estados: Rio de Janeiro, Espírito Santo, Minas Gerais, Goiás, Mato Grosso do Sul, Paraná e Santa Catarina. Em caso de emergência, a orientação é acionar a Defesa Civil pelo telefone 199.

Riscos à saúde

O alerta de grande perigo indica que o calor intenso e persistente pode provocar complicações na saúde, especialmente durante longos períodos de exposição. A condição climática anormal, com temperaturas elevadas por vários dias consecutivos, exige atenção redobrada da população e acompanhamento das orientações dos órgãos oficiais.

A Defesa Civil reforça que o cenário é considerado crítico justamente pela duração da onda de calor e pela elevação significativa das temperaturas em relação à média esperada para o período.

Insolação

Um dos riscos da exposição ao calor intenso é a insolação. Ela ocorre quando a temperatura do corpo ultrapassa os 40 °C e o organismo perde a capacidade de se resfriar por meio da transpiração. Segundo o Ministério da Saúde, com a elevação rápida da temperatura corporal, há perda intensa de água, sais e nutrientes, comprometendo o equilíbrio do organismo.

Os sintomas surgem de forma progressiva e incluem dor de cabeça, tontura, náusea, pele quente e seca, pulso acelerado, confusão mental, distúrbios visuais e febre elevada. Em casos mais graves, a pessoa pode apresentar dificuldade para respirar, palidez, convulsões, fraqueza muscular, desmaios, coma e até morte. Sem atendimento imediato, o quadro pode evoluir rapidamente e causar danos graves a órgãos vitais, como o cérebro e os rins, além de deixar sequelas irreversíveis.

Em casos de suspeita de insolação, a orientação é levar a pessoa para um local fresco e ventilado, retirar o excesso de roupas, oferecer líquidos não alcoólicos, resfriar o corpo gradualmente com água fria e compressas e procurar atendimento médico de urgência. Em situações graves, o Ministério da Saúde recomenda acionar imediatamente o Serviço de Atendimento Médico de Urgência (Samu), pelo telefone 192.

Mais orientações

Entre as principais recomendações estão o aumento da ingestão de líquidos, a redução da exposição ao sol nos horários mais quentes do dia e a busca por locais ventilados. A Defesa Civil também orienta que, em caso de pancadas de chuva e temporais isolados, a população procure abrigo em locais seguros, evite áreas abertas devido ao risco de raios e queda de árvores e jamais atravesse ruas alagadas ou com enxurradas.

O perigo ao se refrescar

O uso frequente de ar-condicionado, ventiladores e tomar banhos gelados, hábitos comuns durante ondas de calor, podem agravar sintomas de sinusite e rinite. Esses recursos favorecem o ressecamento das vias aéreas nasais e podem provocar desconfortos como espirros, coceiras no nariz e dor de cabeça. A secura do ar também pode causar sangramentos nasais, devido à maior sensibilidade dos vasos sanguíneos da região.

Banhos muito frios podem gerar choque térmico, afetando o funcionamento do organismo e facilitando infecções nasais. A otorrinolaringologista Maria Dantas Costa Lima Godoy, do Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE), recomenda cautela: “Os cuidados precisam ser redobrados, principalmente com a hidratação. É importante lembrar de beber bastante água e lavar o nariz com soro fisiológico durante os dias de altas temperaturas”.

A médica também orienta o uso do ar-condicionado por tempo limitado, ventiladores direcionados para a parede e banhos em temperaturas amenas.