Trombose: descubra por que mulheres correm mais risco e quais alimentos são mais perigosos

Os principais sintomas da trombose incluem dor, inchaço, alterações na coloração da pele e sensação de calor (FreePik)

A trombose é caracterizada pela formação de coágulos sanguíneos que obstruem os vasos. Suas complicações podem levar a um quadro de embolia pulmonar, por exemplo, e até causar a morte. Ela afeta tanto homens quanto mulheres, mas elas apresentam maior risco devido a fatores específicos relacionados ao sistema hormonal e às condições biológicas. Alimentos podem também atuar na prevenção ou aumentar o risco, veja lista mais abaixo.

O uso de anticoncepcionais hormonais, a gravidez, o período pós-parto e a terapia de reposição hormonal estão entre os principais fatores que aumentam essa vulnerabilidade na mulher. Estudos indicam que mulheres que utilizam pílulas anticoncepcionais combinadas com estrogênio têm de três a oito vezes mais chances de desenvolver trombose, especialmente se houver predisposição genética (CCR).

Durante a gravidez, alterações hormonais e o aumento da pressão nas veias pélvicas elevam significativamente o risco de formação de coágulos. No período pós-parto, o risco permanece elevado por até seis semanas. Esses fatores tornam a trombose uma condição mais incidente em mulheres, especialmente entre os 20 e 40 anos.

Como é Segundo o Ministério da Saúde, os principais sintomas incluem dor, inchaço, alterações na coloração da pele (como vermelhidão) e sensação de calor na região afetada. Entretanto, a trombose pode ser silenciosa, o que reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce.

A condição afeta cerca de 180 mil pessoas por ano no Brasil , de acordo com a Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV).

Prevenção

Manter um estilo de vida ativo: Praticar exercícios físicos regularmente para melhorar a circulação sanguínea; Evitar longos períodos de imobilidade: Levantar-se e movimentar-se durante viagens prolongadas; Não fumar: O tabagismo é um dos fatores que aumentam o risco de trombose; Usar meias de compressão: Recomenda-se especialmente para quem tem histórico familiar ou predisposição à doença. Tratamento

Uso de anticoagulantes: Medicamentos que impedem o crescimento de coágulos e a formação de novos; Trombólise: Técnica médica para dissolver coágulos maiores; Cirurgia: Em casos graves, pode ser necessária para remover o coágulo; Acompanhamento médico regular: Fundamental para monitorar a evolução e prevenir complicações. O salmão, rico em Ômega-3, está entre os alimentos que ajudam a prevenir a trombose (Alexsander Ferraz/AT)

Alimentação e trombose

Há alimentos que ajudam a prevenir a condição, tanto para homens como para mulheres. Veja abaixo:

- Frutas e vegetais, ricos em antioxidantes e fibras, que fortalecem os vasos sanguíneos. - Peixes gordurosos, como salmão, ricos em ômega-3, que têm ação anti-inflamatória. - Grãos integrais, que promovem a saúde cardiovascular.

Por outro lado, certo tipo de alimentação pode aumentar a chance de uma trombose. Entre eles estão produtos ricos em gorduras saturadas e trans, que favorecem o acúmulo de placas nas artérias; excesso de sal, que contribui para a hipertensão e açúcares refinados, associados ao ganho de peso e obesidade.

Adotar hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos, é essencial para reduzir os riscos de trombose. Além disso, mulheres que fazem uso de anticoncepcionais hormonais ou estão grávidas devem ter acompanhamento médico regular para monitorar potenciais riscos.