Hipertensão: descubra os sinais e aprenda a manter sua saúde protegida

Hipertensão pode ser herdada em boa parte dos casos, mas os fatores como alimentação e comportamento também entram na lista de causas ( Hush Naidoo/Unsplash )

A hipertensão, conhecida popularmente como pressão alta, é uma condição médica comum que pode levar a sérios problemas de saúde, como doenças cardíacas e até derrames. É fundamental estar atento aos sinais de alerta e saber quando procurar um profissional de saúde.

Além de doenças cardíacas, a hipertensão arterial pode levar prejuízos aos rins, que passam a funcionar com dificuldade, aos olhos, afetando a visão, e ao cérebro.

Para lhe ajudar, A Tribuna produziu uma lista com sinais de alerta sobre essa doença, confira:

Valores de Pressão Alta

O primeiro passo para monitorar a hipertensão é entender os números. A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mmHg) e expressa como dois números: sistólica (o número superior) e diastólica (o número inferior).

- Normal: Menos de 120/80 mmHg - Elevada: 120-129/ - Hipertensão estágio 1: 130-139/80-89 mmHg - Hipertensão estágio 2: 140 ou mais/90 ou mais mmHg Quando se preocupar: Se você apresenta valores de pressão arterial acima de 130/80 mmHg de forma frequente.

Sintomas de hipertensão

Muitas vezes, a hipertensão não apresenta sintomas, mas algumas pessoas podem ter dor de cabeça intensa, tontura ou vertigem, falta de ar, visão embaçada ou alterações na visão, além de dores no peito.

Quando se preocupar: Se você sentir esses sintomas, principalmente se estiverem associados a uma pressão arterial elevada.

Histórico familiar

Se há histórico de hipertensão na sua família, você pode estar em maior risco de desenvolver a condição.

Quando se preocupar: Se você tiver parentes próximos com hipertensão, inicie um monitoramento regular da sua pressão arterial, mesmo que não apresente sintomas.

Fatores de risco

Além da genética, outros fatores que podem aumentar o risco de hipertensão são obesidade, sedentarismo, dieta rica em sódio, consumo excessivo de álcool, estresse crônico e tabagismo.

Quando se preocupar: Se você possui um ou mais desses fatores de risco, é importante realizar check-ups regulares e considerar mudanças no estilo de vida.

Alterações na saúde geral

Mudanças significativas na sua saúde, como ganho de peso inexplicável ou novas condições médicas (como diabetes).

Quando se preocupar: Se você notar mudanças na sua saúde ou na sua condição física.

Monitoramento regular

Para pessoas com risco de hipertensão, é recomendável monitorar a pressão arterial regularmente, seja em casa ou durante consultas médicas.

Quando se preocupar: Se seus valores estiverem consistentemente elevados, ou se houver uma mudança súbita na pressão arterial, busque orientação médica.