Especialistas explicam por que jogar chia crua em saladas pode não ser suficiente e como consumir a semente da forma certa para melhorar a digestão, absorver nutrientes e promover saúde
Especialistas explicam por que jogar chia crua em saladas pode não ser suficiente e como consumir a semente da forma certa para melhorar a digestão, absorver nutrientes e promover saúde