Prática que circula nas redes, chamada “perineum sunning”, promete saúde e hormônios mais altos, mas médicos alertam para riscos reais à pele e saúde reprodutiva
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Conhecida como cavalinha ou cavala, espécie encontrada facilmente em feiras e mercados reúne alto valor nutricional, preço acessível e benefícios para o coração e o cérebro
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Sedentarismo prolongado e longos períodos sentado aumentam o risco de dores na coluna e outras complicações; profissionais recomendam pausas frequentes e movimentação ao longo do dia
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