Tempo para namorar: sucesso dos relacionamentos está em valorizar e multiplicar momentos

[[legacy_image_359514]] Mãos entrelaçadas, beijos carinhosos e abraços demorados podem até ser rotina para muitos casais apaixonados, mas para outros, às vezes, se torna uma realidade distante, devido à falta de tempo e a distrações na rotina.

A psicóloga Denise Santos explica a importância de casais partilharem de momentos juntos, sejam eles bons ou ruins. Essa conexão, como fazer um jantar, um passeio ou até mesmo ter momentos de conversa, gera intimidade no relacionamento. “Às vezes não precisa de muitas horas, mas desde que reservem um tempo de qualidade vão estar investindo nessa intimidade”.

Ela, que atende casais em seu consultório, diz que entre os principais casos que acompanha envolvem a falta de diálogo e intimidade. “Às vezes estão separados mesmo debaixo do mesmo teto. Não se olham mais, não sabem ceder um colo. Cada um deveria deitar, trocar um cafuné, olhar nos olhos, ajudar em uma tarefa doméstica, um banho juntos… Porque a partir do momento que se tornam um casal, a duplicidade e a cumplicidade aumenta”.

Denise ainda destaca que quanto mais intimidade o casal tiver, mais fácil será superar as diferenças. Por isso deve-se priorizar esses momentos na rotina.

Sozinho

A psicóloga orienta que os casais pratiquem o autoconhecimento e entendam que o outro não é uma continuidade sua, mas sim alguém que irá conviver e que tem diferenças. “Se eu não respeitar as minhas dificuldades internas, fica difícil respeitar a do outro”, exemplifica.

Para ela, muitas pessoas entram em relacionamentos dispostos a mudar o próximo e adequá-lo aos seus desejos. Mas, para ter uma relação saudável é importante cuidar da sua autoestima e também entender os limites do outro. “A partir do momentos que eu me amo e respeito, eu vou amar o outro com qualidade. Se eu não fizer isso por mim, eu posso me tornar dependente do outro e gerar todas minhas expectativas de felicidade nele”, concluiu.

O romance depois dos filhos

Com 42 anos de relacionamento, sendo 35 de casados, Débora Henriques, de 58 anos e Carlos Henriques, de 60 anos, construíram uma bela história. Com três filhos que hoje também estão construindo suas próprias famílias, ela destaca que durante essa jornada de relacionamento há pedrinhas no caminho, mas é preciso ter muita paciência, resiliência e bom humor, porque isso faz com que o casal consiga levar o casamento adiante.

Débora ainda diz que a chegada dos filhos apenas somou à relação. “Nós éramos tão jovens quando os nossos filhos nasceram, que a gente nem percebeu o tempo passar. Era uma outra fase da vida, um outro tempo, foi tudo tão tranquilo, tão maravilhoso”.

Hoje o casal já tem netos, mas ainda assim prioriza o tempo de qualidade - seja a dois ou em família. “Mesmo quando as crianças eram pequenas ou até adolescentes, sempre procuramos fazer as refeições juntos. É uma coisa que nunca abrimos mão, porque eu acho que a mesa reúne, une, integra, ela faz com que a gente coloque a fofoca do dia a dia. Faz com que a família cresça”.

Débora também trabalha como criadora de conteúdo e influenciadora digital e explica que mesmo coma profissão procura viver o mundo real e se desligar um pouco às vezes para aproveitar momentos que só são dela e do companheiro.

A relação saudável tornou-se um exemplo para os filhos. Além disso, outras atividades em casal como treinar na mesma academia, jantar fora, viajar ou passear trazem prazer. “Eu sou uma pessoa muito feliz, realizada e me sinto muito amada pelo meu marido, filhos e grata a Deus”.

[[legacy_image_359515]] Criar momentos de qualidade

Juntas há mais de seis anos, a publicitária Giovanna Premero Rocha e a atendente Rebecca Festa Tedesco contam que amam compartilhar momentos do dia a dia, seja cozinhar, comer ou assistir uma série. Sempre na companhia uma da outra.

Rebecca diz que para manter um tempo de qualidade é preciso se atentar aos detalhes. “Todo mundo acha que ter um tempo de qualidade é quando você planeja um dia inteiro ou faz coisas grandiosas, mas as pequenas coisas acabam valendo bem mais do que as grandes (...) é pegar essas coisas do dia a dia e transformar em algo especial”, descreve.

O casal ainda revelou que o uso excessivo de celular acabou prejudicando o relacionamento e que a chave para resgatá-lo foi a comunicação. Hoje, elas entendem que o aparelho é fundamental para a comunicação e também para lazer, mas que dentro de um relacionamento, não pode ultrapassar limites. “Às vezes a gente acaba perdendo a noção do tempo não só para o relacionamento, mas também para a gente. Então é legal pegar um dia e ficar off do celular”.

[[legacy_image_359516]] Namorando e trabalhando juntos

Com um ano de relacionamento, Stephany Barbosa, de 24 anos e Manoel Junior, de 24, decidiram abrir uma marca de roupas juntos. Por isso, precisaram administrar o tempo de qualidade e também de trabalho.

Ela conta que gosta de fazer passeios diferentes e ir a lugares novos, porque gostam de fazer “algo pela primeira vez juntos”. Apesar disso, a criação de uma marca mudou a rotina.

“Hoje, com a nossa marca ativa, a maior parte do tempo estamos em processo de criação. Além de ainda fazermos o que já fazíamos antes, também trabalhamos com o que amamos e isso acaba, de alguma forma, virando um lazer”, explica Manoel.

Apesar de não terem um relacionamento prejudicado pelo uso excessivo de celular, Stephany percebe a diferença que deixar o aparelho “de lado” traz. Ela diz que se sente mais leve e abastecida emocionalmente depois de fazer algo diferente com o namorado. “O celular nos aproxima de um mundo que não é real, enquanto o real está do nosso lado”.