Teletrabalho e imagem profissional: dicas para trabalhar em casa

Nos últimos anos, o trabalho remoto se tornou uma realidade para muitos profissionais ao redor do mundo (AdobeStock)

Nos últimos anos, o trabalho remoto se tornou uma realidade para muitos profissionais ao redor do mundo. Impulsionadas pela pandemia de Covid-19, empresas de diversos setores foram forçadas a adotar o home office como medida de segurança e muitas enxergaram a flexibilidade e qualidade de vida que ele proporciona, mantendo grande parte do seu quadro trabalhando de casa. Porém, ele também trouxe novos desafios, especialmente em relação à imagem profissional.

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Na maioria das vezes, o profissional atua da própria casa e, mesmo passado um bom tempo desde a implementação dessa forma de trabalho, muitos ainda não se deram conta de que a sua imagem tem tanta importância quanto se estivessem 100% do tempo no escritório. Projetar competência, profissionalismo e respeito ao ambiente profissional deve ser mantido sob qualquer circunstância.

Se na sua profissão as interações presenciais são limitadas - muitas empresas operam 100% remotas - a maneira como você se apresenta virtualmente pode ser decisiva para futuras promoções, colaborações e novos projetos. Assim, investir na sua imagem pessoal, mesmo em casa, é fundamental para o crescimento e a sustentabilidade da sua carreira.

Qual a melhor roupa para o teletrabalho? Você pode - e deve - unir conforto e profissionalismo ao escolher a sua roupa para o trabalho. Depois da pandemia, diversas marcas investiram em roupas que misturam o athleisure (esportiva com casual) com o easy chic (sofisticado com casual). Uma pesquisa da Temple University fez uma ligação entre o desempenho profissional e o “vestir-se para o sucesso”.

A parte superior é a de maior destaque em reuniões virtuais, então foque a sua intenção de imagem nessa região: use cores que favoreçam a sua harmonia natural e que estejam em consonância com o cargo que ocupa. Use acessórios como colares e brincos - atenção apenas para o tamanho, para não desviar a atenção do interlocutor.

Camisas de tecidos como tricoline, linho e crepe, são excelentes escolhas. Se for usar blusa de malha, dê preferência para as mais estruturadas ou tricôs, evitando o agasalho que você usa na hora de relaxar. E não negligencie a parte inferior: nos dias atuais se encontra com facilidade calças e saias com elástico na parte traseira do cós, que proporcionam conforto e estilo para o seu home office sem correr o risco de você passar por uma saia justa se precisar levantar no meio da reunião.

Manter uma rotina de cuidados pessoais também faz parte da sua imagem. Prestar atenção ao cuidado com a pele, mantendo-a hidratada e protegida, pode fazer uma grande diferença na sua aparência durante videochamadas. Para os homens, manter a barba bem aparada ou fazer a barba regularmente, e para as mulheres, uma maquiagem leve e natural para realçar os traços e conferir um ar de frescor e prontidão.

Não esqueça da sua comunicação verbal e comportamento Sua imagem é fundamentada em três pilares - quatro, se considerarmos a presença digital - lembra? Manter uma comunicação verbal clara e eficaz é essencial no teletrabalho para garantir que suas ideias sejam compreendidas e sua presença, notada. Fale de forma articulada e pausada, evitando gírias e expressões informais que podem ser mal interpretadas em um contexto profissional. Em reuniões virtuais, é importante projetar a voz de maneira que todos possam ouvir claramente, sem ser excessivamente alto.

Mantenha a postura ereta e evite movimentos excessivos que possam distrair os outros participantes. Mostre interesse e engajamento, mantenha a câmera ligada para criar uma sensação de proximidade e conexão. Evite multitarefas durante as reuniões, como checar e-mails ou usar o celular, pois isso passa a impressão de desinteresse ou desrespeito. Demonstrar atenção e respeito aos colegas durante as conversas contribui para um ambiente de trabalho colaborativo e harmonioso.

Adaptar-se às dinâmicas do teletrabalho não significa relaxar nos padrões de profissionalismo. Pelo contrário, exige um esforço consciente para manter e até aprimorar a imagem pessoal. Investir em uma apresentação pessoal cuidada, manter boas práticas de comunicação e demonstrar respeito pelo tempo e atenção dos colegas são atitudes que promovem um ambiente de trabalho positivo e produtivo. Cuidar da sua imagem é um ato de generosidade com você e com o mundo. Você não apenas eleva sua autoestima e confiança, mas também inspira e motiva os colegas ao seu redor. Dessa forma, todos se beneficiam e o sucesso coletivo é alcançado.