Psicóloga de Santos fala sobre amor que não sufoca: 'Dar espaço em um relacionamento é essencial'

[[legacy_image_259307]] Manter relacionamentos saudáveis é fundamental para uma vida feliz e equilibrada. Para isso, deve-se saber respeitar o espaço do outro e reconhecer a individualidade de cada um. No entanto, muitos casais enfrentam dificuldades quando o assunto é compreender as necessidades, desejos e interesses próprios e do parceiro, sem os dois comprometerem as suas respectivas identidades e a liberdade para expressarem as suas opiniões e decisões independentes.

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Em um relacionamento, é preciso encontrar um equilíbrio entre o tempo que se passa junto e o que se dedica para si mesmo. Cada pessoa deve ter espaço para cuidar de suas próprias necessidades e interesses. O que inclui hobbies, amigos, familiares e atividades individuais. “Dar espaço em um relacionamento amoroso é fundamental para que ele funcione. Quando isso não acontece, pode gerar grandes insatisfações e levar a um término”, explica a psicóloga Marina De Brino Candolo Silva.

De acordo com a especialista, respeitar o espaço do outro também significa não cruzar seus limites. “Temos de entender que, em um relacionamento, é preciso amar a si mesmo antes de amar o outro. Infelizmente, muitas vezes, o amor é confundido com posse, com controle do companheiro. Só que, na verdade, o seu par deve ser livre e requer liberdade”, observa.

Em uma relação, quando ambos os lados contam com espaço para realizar seus próprios interesses, eles têm a oportunidade de se tornar indivíduos únicos novamente – e não parte de outra pessoa. Isso não quer dizer que o casal deve se afastar completamente, mas, sim, que cada um precisa ter momentos de autonomia e liberdade.

“Todos nós, seres humanos, necessitamos de tempo e espaço para fazer as nossas próprias coisas e isso não significa que o amor que sentimos diminuiu ou sumiu”, esclarece Marina.

Autoconhecimento e sem exagerar na dose

Mas como saber a medida certa de ser carinhoso sem se tornar pegajoso, se manter inteiro e, ao mesmo tempo, saber dividir, estimular e preservar a comunicação e respeitar os desejos e as decisões do outro? Para a psicóloga Marina De Brino Candolo Silva, se relacionar intimamente com alguém requer boas doses de respeito, confiança e talvez abrir mão de alguns hábitos.

“Muitas vezes, a falta de confiança, o medo do abandono, de não ser amado e de ficar sozinho nos levam a ter comportamentos disfuncionais, que acabam prejudicando a relação”, afirma Marina.

A psicóloga explica que buscar autoconhecimento ajuda a ter o controle necessário para não invadir o espaço do outro e, assim, não magoar o parceiro e prejudicar o relacionamento. Deve-se tentar estabelecer uma comunicação assertiva, entender a individualidade e o espaço do outro, respeitando os seus limites e as suas vontades.

Vale reforçar: aposte na comunicação clara e objetiva. Marina conta que, muitas vezes, os problemas surgem por falta de diálogo. Por isso, é importante que o casal converse abertamente sobre as suas expectativas e limites, para que os dois possam chegar a um acordo que respeite a individualidade de cada um.

“Várias pessoas não falam sobre isso, acabam se anulando ou deixando para conversar quando o relacionamento já está desgastado. Seja específico, explicando o que quer e o porquê”, arremata a especialista.