Especialista em relacionamentos dá cinco dicas para ter uma relação saudável

[[legacy_image_234687]] Um bom relacionamento amoroso protege a saúde física e mental, faz a gente viver mais. A sensação de conexão, o amparo, a gentileza e a solidariedade devem nortear ambos os lados. E nada melhor do que começar o novo ano trabalhando o autocuidado, que é a melhor maneira de autopreservação, sem deixar de pensar em quem você ama tanto.

Mas, afinal, o que é uma relação saudável? A seguir, Caio Bittencourt, especialista em relacionamentos, destaca cinco aspectos que mostram se você está no caminho certo. “Crescemos em um mundo em que as pessoas romantizam muito o relacionamento, mas esquecem do que realmente importa. Alguém que não só te ame, mas te apoie, te ajude profissionalmente, te incentive a crescer e a evoluir como pessoa”, observa.

Comunicação aberta

O casal deve discutir qualquer assunto sem medo de um julgar o outro ou temer que o parceiro se sinta ofendido. Os dois devem ser claros quanto aos seus objetivos de vida e intenções. Manter uma boa comunicação na relação nunca é demais.

Apoio

É importante apoiar as metas e os sonhos do companheiro, até porque essas questões muitas vezes estão diretamente relacionadas à causa da felicidade ou ao sucesso da outra pessoa. E não há nada melhor do que fazer parte da evolução de quem está ao seu lado.

Fidelidade

Relacionamentos saudáveis envolvem confiança e parceria. A fidelidade tem que existir para que a relação seja boa e transparente. Mantenha-se leal ao seu parceiro. Tudo que é conversado e esclarecido não gera dúvidas ou desconfiança.

Respeito Mútuo

Respeitar o outro é algo indispensável em qualquer relação pessoal.

Reciprocidade

Ambos devem se doar ao máximo. Lembre-se sempre de se colocar no lugar do outro ao falar ou tomar alguma atitude. A responsabilidade afetiva começa com você.

Caio também defende que todos os relacionamentos precisam de confiança em sua base. “Confiança significa acreditar em alguém e saber que essa pessoa sempre estará ao seu lado nos momentos bons e ruins. Também significa ser capaz de dizer para o outro exatamente o que estamos pensando, mesmo que seja algo difícil. É sempre importante conversar com o seu parceiro sobre os seus objetivos, escolhas e sentimentos, sem se preocupar se ele vai ficar nervoso ou frustrado com isso”, finaliza o especialista.