Comportamento: Ciúme é tempero ou veneno na relação amorosa?

[[legacy_image_159275]] O que é? O que é? Pode ser responsável por afastar ou aproximar as pessoas dependendo da quantidade? Acontece quando sentimos medo de perder alguém para o outro? Se você pensou em ciúme, acertou. Praticamente todo mundo já passou por alguma situação que envolvesse esse sentimento tão complexo. O desafio é perceber quando ele pode ser prejudicial.

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Diferentemente do que muitos pensam, o ciúme não atinge apenas quem está numa relação amorosa. Pode se dar entre amigos ou familiares. Trata-se de um sentimento natural, acionado pelo nosso inconsciente e que, de forma controlada, equivale a zelo e afeto.

“É algo natural, porque não queremos dividir com os outros o que é nosso. No entanto, se você perceber que o ciúme está atrapalhando uma relação que deveria ser saudável, procure analisar o que está sentindo”, comenta a terapeuta especialista em relacionamento e sexualidade Margareth Signorelli.

O ciúme exagerado pode ser causado por baixa autoestima, insegurança, depressão ou ansiedade. Algumas pessoas chegam a fantasiar situações irreais, como pensar que os pais preferem o irmão ou até imaginar traições. E quando se torna um ciumento compulsivo, você tende a não acreditar nas evidências dadas pelo outro e acaba desenvolvendo um padrão de preocupação exagerada.

“Para evitar situações desgastantes e desnecessárias, devemos nos perguntar: esse ciúme tem realmente motivo ou é algo que precisa ser cuidado? O que nos torna equilibrados é termos o controle de parar e analisar nossas reações para sabermos se realmente há um fundamento ou se necessitamos de ajuda”.

Quando tentamos “prender” e controlar uma pessoa devido ao ciúme, acaba surgindo uma tensão na relação, que sufoca o outro. E se isso atinge um nível excessivo, pode até virar abuso, com agressividade e violência. “Se o ciúme chegou ao extremo, reflita: a pessoa com quem estou provoca um ciúme justificável? Dependendo da resposta, é hora de repensar o relacionamento”, resume Margareth.

Confiança

Há quem diga que o ciúme é o tempero do relacionamento. Margareth acredita que está mais para “pimenta nos olhos”. “Bom mesmo é ter a sensação de conforto e prazer que a confiança no outro traz. Você pode temperar com muitos outros ingredientes que não lhe deixam com insegurança e não fazem perder a tranquilidade e a felicidade que uma boa relação pode proporcionar”, afirma a terapeuta, que completa: “Atendo várias pessoas que procuram ajuda, pois perceberam que tinham que resolver seu passado; em algumas, a origem estava até em traumas de infância. Quando essas questões são cuidadas, aí sim vale a pena temperar a relação com um pouco de ciúmes”.

Margareth ainda explica por que as mulheres possuem fama de serem ciumentas. “O motivo é que nós temos mais ligação com as nossas emoções, somos mais detalhistas e observadoras. Dificilmente algo passará despercebido para uma mulher. Agora, existem as que trazem feridas de outros relacionamentos que não foram resolvidas e as projetam nos demais. A sugestão nesse caso é buscar ajuda”.

[[legacy_image_159276]] Você é ciumento(a)? Faça o teste e confira: 1. O seu parceiro (a) esquece o celular. O que você faz?

a) Guarda e avisa do esquecimento;

b) Pensa em mexer no aparelho e descobrir para quem fez ou de quem recebeu ligações. Mas abandona a ideia por considerá-la invasiva;

c) Vasculha o telefone procurando nomes que possam ser suspeitos e, se encontra um que não conhece, fica mal e imagina uma possível paquera;

d) Mexe no aparelho até encontrar o nome de alguém que imagina ser capaz de paquerar seu parceiro e passa a ter certeza de que eles têm um caso.

2. Num bar, o seu companheiro (a) vai ao banheiro e você:

a) Observa se no caminho alguém o (a) aborda, mas tranquiliza-se ao ver que nada realmente acontece;

b) Observa e, caso ele (a) converse com alguém, sente uma “fisgada no estômago”, mas fica na sua e espera que volte para perguntar quem era;

c) Fica vigiando se ele (a) está olhando para os lados e, caso pare para falar com alguém, pensa que é uma paquera e se prepara para ir tirar satisfações;

d) Acredita que a ida ao banheiro é um pretexto.

3. O seu parceiro (a) diz que terá de viajar a negócios por dois ou mais dias. Você:

a) Pergunta se precisa de ajuda, deseja-lhe boa viagem e boa sorte nos contatos que vai fazer;

b) Sente certo desconforto e pede detalhes da viagem;

c) Acha que há a possibilidade de ele (a), enquanto estiver fora, encontrar alguém que possa abalar a relação de vocês;

d) Cogita a chance de que aquela viagem é um pretexto ou que foi marcada para que o parceiro (a) se encontre com alguém lá.

4. Em um evento, o seu companheiro (a) e você se deparam com uma ex-namorada (o) dele (a) e você:

a) Assimila aquela presença inesperada e reage naturalmente a uma eventual conversa de ambos;

b) Não fica indiferente àquela presença e chama a atenção para você;

c) Quer ir embora ou cria um confronto com seu par;

d) Fica transtornada (o), por imaginar que existe algo entre eles. Aí, acaba reagindo com agressões verbais ou físicas.

5. Você aparece e o seu parceiro (a) desliga o telefone. Sua atitude é...

a) Simplesmente perguntar quem era;

b) Questionar quem era em tom especulativo e o teor da conversa;

c) Quando pode, confere com quem ele (a) estava falando;

d) Tem certeza de que ele (a) desligou porque conversava com alguém com quem mantém um caso.

6. Seu companheiro (a) sai habitualmente com pessoas do mesmo sexo:

a) Você incentiva e acha natural que tenha o espaço dele (a);

b) Considera normal, desde que saiba com quem, onde e como localizá-lo (a);

c) Não gosta, mas se vê obrigada (o) a aceitar. Mesmo assim, tenta controlar tudo e, em uma situação extrema, chega de surpresa ao local;

d) Não admite aquilo.

7. O seu parceiro (a) guarda fotos e cartas de ex. Você:

a) Acha natural, pois faz parte da história dele (a);

b) Concorda que todo mundo tem uma história, mas sente um certo desconforto por causa daquilo;

c) Não admite, briga com o seu par e exige que se desfaça daquilo;

d) Pensa que se ele (a) guarda essas fotos e cartas é porque ainda tem “alguma coisa” com o (a) ex. Você, então, some com tudo.

8. Você recebe uma carta anônima revelando que o seu companheiro (a) tem um caso. Sua reação é...

a) Mostrar a carta para ele (a) e acreditar nas suas explicações. A seguir, tenta descobrir quem fez aquilo, mas não altera a sua rotina;

b) Se choca, tenta encontrar motivos para a traição e conversa com o parceiro (a) sobre a carta que recebeu;

c) Tem um colapso nervoso e exige explicações;

d) Considera a prova absoluta da traição e evita conversar a respeito.

ANALISE AS RESPOSTAS

• Se a maioria das respostas for A, você é do tipo zeloso, que manifesta um sentimento saudável de cuidado, intimamente ligado ao amor, o que é altruísta. Isso exige, muitas vezes, a renúncia de seu desejo em benefício do outro;

• Se a maioria das respostas for B, você está na faixa da normalidade. É do tipo enciumado. O ciúme se manifesta de forma transitória quando há uma ameaça real à relação. Embora comum, acaba revelando existir bem no íntimo algum complexo de inferioridade;

• Se a maioria das respostas for C, você é ciumento. Possui um medo infundado de ser traído, o que independe de haver ou não uma evidência. Diferentemente do zelo, é um sentimento egoísta, o foco está na sua insegurança e na necessidade de manter o outro sob controle. Pode ter como base um transtorno neurótico;

• Se a maioria das respostas for D, você é do tipo paranoico. Procure uma ajuda especializada. Há, sem dúvida, um distúrbio psiquiátrico que transforma a fantasia em uma suposta realidade.

(Fonte: teste extraído do livro Ciúme, o medo da perda, de Eduardo Ferreira-Santos)