Câncer de pele: confira cinco dicas para passar longe da doença durante calor extremo

Uso de protetor solar é um dos caminhos para proteger sua pele (Imagem ilustrativa/Pexels)

A onda de calor que tem atingido o litoral de São Paulo e o restante do Brasil nos últimos dias acende o alerta para um problema grave: o câncer de pele. Sua principal causa é a exposição excessiva ao sol e, segundo o Ministério da Saúde, é o câncer mais frequente no Brasil e no mundo. O período requer atenções redobradas para evitar complicações e qualquer risco de desenvolver o tumor.

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O câncer de pele pode ser dividido em dois tipos: o melanoma, com origem nas células produtoras da melanina (substância que determina a cor da pele), e o não melanoma, mais frequente no Brasil e responsável por 30% de todos os tumores malignos registrados no País.

Entre os principais sintomas da doença, estão o surgimento de manchas pelo corpo acompanhadas de coceira, descamação ou sangramento, assim como feridas que não cicatrizam em quatro semanas e sinais ou pintas que mudam de tamanho, forma ou cor.

Pensando nisso, A Tribuna trouxe uma lista com cinco dicas para você se prevenir do câncer de pele. Confira:

Use protetor solar diariamente – Escolha um protetor solar de amplo espectro (UVA e UVB) com FPS 30 ou superior e reaplique a cada duas horas, especialmente se estiver ao ar livre.

Evite exposição ao sol nos horários de pico – O sol é mais intenso entre 10h e 16h. Se precisar sair, busque sombra e use barreiras físicas como guarda-sóis e árvores.

Use roupas de proteção – Chapéus de aba larga, óculos de sol com proteção UV e roupas de mangas longas ajudam a proteger sua pele dos raios solares.

Evite câmaras de bronzeamento – A exposição artificial aos raios UV aumenta o risco de câncer de pele, incluindo o melanoma, que é o tipo mais agressivo.

Monitore sua pele regularmente – Fique atento a pintas e manchas que mudam de cor, formato ou tamanho. Se notar algo suspeito, consulte um dermatologista.