Tribuna Livre: Minha vitória sobre o diabetes

(Divulgação / Hygor Abreu)

Este artigo não quer menosprezar o diabetes como doença terrível que é, mas ressaltar que ele pode ser vencido ou retardado por muito tempo. Eis como venci! O diabetes pode causar o aumento da glicemia e, em altas taxas, levar a complicações no coração, nas artérias, nos olhos, nos rins e nos nervos. Em casos mais graves, acaba provocando a morte.

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Em 20 de novembro de 2023, assustado com a glicemia, resolvi cortar o açúcar e reduzir produtos com farinha, arroz, batata etc. Os exames já indicavam diabetes. Contrário a muita gente que trabalha na área da saúde, resolvi experimentar e usar-me como cobaia. Achei que sentiria falta do açúcar, pois sempre fui um formigão. Hoje, tudo parece muito doce. O resultado desse esforço foi que os exames que fiz no meio do ano mostraram uma queda surpreendente, mas ainda indicavam pré-diabetes. Minha diabetóloga disse que melhoraria ainda mais com exercícios, musculação e teria que tomar o remédio forxiga para reduzir ainda mais a glicemia.

Passei o mês de agosto com dores terríveis e perdendo muito peso, cheguei a quase 87 kg. Consegui identificar o forxiga como causa e parei com essa medicação. Lutei para conseguir fazer caminhadas e voltei a consumir um pouco de doce para fornecer energia e evitar perder mais peso.

No final de novembro, fiz um novo exame com resultados impressionantes. E no dia 12 de dezembro, a médica elogiou o resultado de cada tipo de exame, declarando que não preciso mais tomar remédio para diabetes, mas poderia tomar um que protege as células beta do pâncreas porque o diabete voltará pela idade.

Ainda não entrei e talvez nunca entre em uma academia de musculação, pois aos 15 anos comecei o atletismo que me deu condicionamento físico e muitos músculos. É o que estou fazendo. Infelizmente, com 62 anos, tudo acontece mais devagar. Mas se com três meses de caminhada e exercícios quase todo dia consegui tudo isso, imagine em novembro de 2025... Se você estava em dúvida, espero ter ajudado com meu testemunho. Comece e veja os resultados surgirem! *Mario Eugenio Saturno. Tecnologista sênior do Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe) e congregado mariano