Nutricionista fala sobre como manter alimentação saudável durante o isolamento social

[[legacy_image_21677]] Ganhar alguns quilos a mais durante o período de isolamento social já não é novidade para muitas pessoas. As idas à geladeira costumam ser mais frequentes já que acabamos ficando em casa por mais tempo do que o habitual.

A nutricionista Paula Moreno falou sobre esse assunto e tirou dúvidas dos internautas sobre alimentação e emagrecimento durante a live do Programa Vanessa Martins, no Facebook do Grupo Tribuna, nesta quinta-feira (2). A live semanal, que teve patrocínio da Santista Class Óptica, recebeu a convidada para debater formas de manter o equilíbrio.

Veja a live na íntegra:

A nutricionista ainda deixou uma receita para os espectadores, confira:

Receita de coxinha saudável:

100g de frango desfiado já temperado

2 colheres de sopa de requeijão

2 ovos batidos

Farinha de linhaça ou amêndoas

MODO DE PREPARO: Basta misturar bem o requeijão ao frango até criar uma consistência capaz de unir e modelar seu salgado. Modele no formato de coxinha e passe nos ovos batidos e em seguida passe na farinha. Pode fazer na air fryer ou forno. A cada 15 min, dê uma olhadinha para ver se está no ponto.