Diabetes silencioso: saiba quais são os sinais da doença, como fazer o diagnóstico, formas de prevenção e tratamento

Os sintomas do diabetes silencioso são sutis e facilmente confundidos com cansaço comum ou outras condições (Divulgação / Freepik)

O Dia Nacional do Diabetes é celebrado nesta quinta-feira, 26 de junho, e nesta data é fundamental reforçar a conscientização sobre uma forma perigosa da doença: o diabetes silencioso. Essa condição acontece quando o diabetes se desenvolve sem apresentar sintomas claros, fazendo com que muitas pessoas só descubram a doença em estágios avançados, quando já há danos significativos à saúde.

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Atualmente, mais de 13 milhões de brasileiros vivem com diabetes, conforme dados da Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde e da Sociedade Brasileira de Diabetes. Esse número representa aproximadamente 6,9% da população adulta do país.

As projeções internacionais também são preocupantes: o Brasil figura entre os cinco países com maior incidência de diabetes (16,8 milhões diagnosticados entre 20 e 79 anos), perdendo apenas para China, Índia, Estados Unidos e Paquistão.

De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) e da Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 50% dos brasileiros com diabetes desconhecem que têm a doença. O diabetes silencioso pode levar a complicações sérias, como problemas cardiovasculares, insuficiência renal, neuropatia e até cegueira, principalmente porque o diagnóstico tardio dificulta o tratamento eficaz.

Os sintomas do diabetes silencioso são sutis e facilmente confundidos com cansaço comum ou outras condições. Entre os sinais menos evidentes estão sede excessiva, aumento da frequência urinária, visão embaçada, fadiga constante, perda de peso inexplicada e cicatrização lenta de feridas. A ausência desses sintomas óbvios faz com que a maioria só procure ajuda médica quando as complicações já estão instaladas.

Para evitar surpresas, a recomendação dos especialistas é realizar exames periódicos de glicemia, especialmente quem possui fatores de risco, como histórico familiar, obesidade, sedentarismo e idade acima de 45 anos. Segundo o Ministério da Saúde, o controle do peso, a prática regular de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada são fundamentais para prevenir ou controlar o diabetes.

Se você já convive com a doença, algumas atitudes podem melhorar significativamente sua qualidade de vida:

- Mantenha uma alimentação saudável, priorizando alimentos com baixo índice glicêmico, como frutas, legumes e grãos integrais;

- Pratique atividades físicas regularmente, que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue;

- Faça o acompanhamento médico rigoroso, com exames periódicos e adesão ao tratamento prescrito;

- Evite o consumo excessivo de álcool e o tabagismo, que pioram as complicações da doença;

- Fique atento a sinais de alerta, como feridas que demoram a cicatrizar e alterações na visão, comunicando seu médico imediatamente.

Neste Dia Nacional do Diabetes, o convite é para que todos se informem, façam exames preventivos e adotem hábitos que preservem a saúde. Afinal, detectar o diabetes cedo pode evitar consequências graves e transformar a vida de milhares de pessoas.