Segunda-feira pode ser o dia mais perigoso da semana para o coração, aponta estudo

O estudo analisou mais de 10 mil casos de infarto registrados entre 2013 e 2018 em hospitais da Irlanda e Irlanda do Norte (Divulgação)

Um levantamento realizado por instituições de saúde da Irlanda revelou um dado que pode mudar a forma como muita gente encara o início da semana: as segundas-feiras concentram a maior incidência de infartos graves. Segundo os pesquisadores do Belfast Health and Social Care Trust e do Royal College of Surgeons, o risco de sofrer um infarto do tipo STEMI — o mais grave e com risco elevado de morte — é 13% maior nesse dia da semana.

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O estudo analisou mais de 10 mil casos de infarto registrados entre 2013 e 2018 em hospitais da Irlanda e Irlanda do Norte. A conclusão chamou a atenção da comunidade médica: existe um padrão estatístico significativo ligando o início da semana útil ao aumento dos episódios de infarto agudo.

Estresse e ritmo biológico podem estar por trás do aumento

De acordo com os especialistas, esse fenômeno pode ter múltiplas causas. Uma das principais hipóteses está relacionada ao estresse do retorno à rotina após o final de semana — conhecido popularmente como "síndrome da segunda-feira". A pressão emocional, a ansiedade e até a privação de sono podem contribuir para esse aumento.

Além disso, fatores biológicos também podem estar em jogo, como alterações no chamado ritmo circadiano — o relógio biológico que regula funções do organismo. Às segundas-feiras, os níveis de certos hormônios, como o cortisol, tendem a estar mais altos, o que pode aumentar a pressão arterial e a chance de eventos cardiovasculares.

“Encontramos uma correlação clara entre o início da semana e os casos de infarto mais grave. Isso já havia sido apontado em outros estudos, mas conseguimos confirmar com base em dados robustos”, afirmou o cardiologista Jack Laffan, responsável pela pesquisa.

O que é o infarto STEMI?

O infarto tipo STEMI (infarto com supradesnivelamento do segmento ST) ocorre quando uma das principais artérias coronárias é totalmente bloqueada, exigindo intervenção médica urgente. Ele é mais letal que os demais tipos e representa uma das principais causas de morte no mundo.

Como se proteger?

Mesmo com esse dado alarmante sobre as segundas-feiras, médicos lembram que o infarto pode acontecer em qualquer dia da semana. Por isso, manter hábitos saudáveis e estar atento aos sinais de alerta é fundamental.

Veja algumas orientações:

Alimentação equilibrada e prática de atividades físicas ajudam a reduzir os riscos cardiovasculares.

Evite o estresse excessivo e durma bem, principalmente no fim de semana.

Não ignore sintomas como dor ou pressão no peito, falta de ar, suor frio ou mal-estar repentino — principalmente pela manhã.

Faça check-ups regulares, principalmente se tiver histórico familiar ou fatores de risco como hipertensão, colesterol alto ou diabetes.

Embora pareça inusitado, o alerta dos cientistas irlandeses acende uma luz importante: nosso corpo também sente o impacto da rotina e das emoções — inclusive no coração. Se as segundas-feiras já causavam certa tensão, agora há mais um bom motivo para começar a semana com mais calma, atenção à saúde e, se possível, menos pressa.