Xô, amarelado! Confira 3 hábitos infalíveis para fazer em casa e manter os dentes brancos

Manter higiene bucal rigorosa elimina placa e resíduos que acumulam pigmentos (FreePik)

Manter os dentes brancos vai muito além de estética — envolve saúde bucal e prevenção de doenças. Com cuidados simples e diários, é possível reduzir manchas causadas por alimentos e bebidas, proteger o esmalte e garantir que seu sorriso permaneça radiante por mais tempo.

A rotina correta de escovação, uso de fio dental e enxaguante bucal pode impedir o acúmulo de pigmentos e até prolongar os resultados de clareamentos. A combinação certa de hábitos reduz a necessidade de tratamentos estéticos constantes.

1. Escovar, usar fio dental e enxaguar adequadamente

Manter higiene bucal rigorosa elimina placa e resíduos que acumulam pigmentos. A escovação deve ocorrer pelo menos duas vezes ao dia, com creme dental com flúor, seguindo o movimento circular por no mínimo dois minutos. O uso do fio dental diariamente remove partículas entre os dentes, onde a escova não alcança. Finalizar com enxaguante antitártaro fortalece a ação da escova, combate bactérias e ajuda a preservar a cor natural dos dentes.

2. Evitar alimentos e bebidas que causam manchas

Café, chá, vinho tinto, refrigerantes e alimentos escuros aderem à superfície dental e podem alterar a tonalidade ao longo do tempo. Use canudo ao consumir bebidas pigmentadas para reduzir o contato direto com o esmalte. Após essas refeições, enxágue a boca com água para remover resíduos antes que penetrem no esmalte. 3. Alimentação e produtos que ajudam a clarear naturalmente

Frutas e vegetais crus, como maçã, cenoura e aipo, agem como “escovas naturais”, removendo manchas superficiais enquanto estimulam a produção de saliva . Produtos com peróxido de hidrogênio, como cremes dentais clareadores ou diluação suave como enxaguante, auxiliam a diminuir manchas com segurança quando usados corretamente. Ainda que eficazes, esses produtos exigem cautela para não causar desgaste no esmalte ou irritação gengival.