Trombose: médica explica relação da doença com as varizes e como você pode se proteger

No frio, os vasos sanguíneos se contraem, diminuindo o calibre das veias e podendo reduzir o inchaço (Reprodução)

O frio pode afetar, de maneiras distintas, quem sofre de varizes ou problemas circulatórios. As baixas temperaturas podem aliviar temporariamente dores, inchaço e sensação de peso nas pernas, mas também elevam o risco de trombose venosa profunda (TVP), principalmente devido à redução da atividade física no inverno.

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No frio, os vasos sanguíneos se contraem, diminuindo o calibre das veias e podendo reduzir o inchaço. No entanto, essa melhora costuma ser temporária, conforme explica a cirurgiã vascular Aline Simplício.

“Se a pessoa ficar muito tempo parada, o sangue tende a se acumular nas pernas, aumentando o risco de trombose”.

O inverno e a trombose Pesquisas publicadas no Journal of Vascular Surgery e na Phlebology indicam que longos períodos de inatividade estão entre os principais fatores de risco para TVP, especialmente no inverno, quando as pessoas costumam passar mais tempo sentadas em ambientes fechados.

“O inverno está associado a um aumento na incidência de TVP, justamente porque a menor mobilidade contribui para a estase sanguínea. É por isso que, mesmo no frio, é fundamental manter-se ativo, hidratar-se bem e usar roupas adequadas que não dificultem a circulação”, complementa a especialista.

A médica reforça que o inverno também pode ser uma excelente época para realizar tratamentos para varizes. “Além de o uso de meias de compressão ser mais confortável, há menos risco de exposição solar após procedimentos como a escleroterapia, o que reduz a chance de manchas na pele”.

Veja algumas dicas práticas para proteger suas pernas do frio e da trombose:

Mexa-se: Caminhadas dentro de casa, alongamentos e até subir escadas já fazem diferença. Use roupas adequadas: Evite peças muito apertadas que dificultam a circulação. Hidrate-se bem: Mesmo no frio, o corpo precisa de água para manter o sangue fluindo sem dificuldade. Fique atento a sinais: Dor, inchaço repentino, vermelhidão ou endurecimento nas pernas merecem avaliação médica. Aproveite a estação: O inverno pode ser um bom momento para tratar as varizes. Usar meias de compressão é mais confortável nessa época, e a menor exposição ao sol ajuda a evitar manchas na pele após procedimentos como a escleroterapia. Avaliação e seguimento com um cirurgião vascular: cuide de sua circulação. Manter a circulação saudável é essencial em todas as estações. “Movimentar o corpo e se cuidar no inverno faz diferença na saúde vascular e também na qualidade de vida como um todo”, completa Aline Simplício.