Pneumonia: confira cinco dicas para você evitar a doença e não ter problemas graves

Tosse seca ou até com manchas de sangue é um dos sintomas de pneumonia (Imagem ilustrativa/Pexels)

Causada por diferentes fatores, a pneumonia é uma doença que afeta os pulmões e, se não tratada desde o início do diagnóstico, pode causar complicações graves ao paciente, como internações e até levar à morte. Ela é caracterizada pela inflamação dos sacos de ar nos pulmões, conhecidos como alvéolos.

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A inflamação pode ser provocada por diferentes agentes, como bactérias, vírus, fungos, outros microrganismos e substâncias químicas, conforme informações do Hospital Israelita Albert Einstein. Os sintomas mais comuns incluem tosse, febre, dificuldade para respirar e dor na região do tórax (especialmente ao respirar fundo).

Ainda conforme o hospital, no caso de tosse, ela pode ser seca (sem catarro), ou produtiva. Nessa situação, o catarro pode ser parecido apenas com muco, conter pus ou até manchas de sangue. É importante procurar ajuda médica assim que os primeiros sintomas forem constatados.

O diagnóstico da doença é feito por meio de consulta médica, com a realização de exames de raio-x do tórax, que mostra as alterações radiológicas compatíveis com a pneumonia. Em certos casos, exames de sangue também podem ser solicitados.

A doença também pode ser prevenida de diferentes formas. Confira uma lista com cinco dicas para evitar a pneumonia

Vacinação : Certifique-se de tomar as vacinas recomendadas, como a vacina contra a gripe e a pneumocócica. A vacina contra a gripe ajuda a prevenir infecções respiratórias que podem levar à pneumonia, enquanto a vacina pneumocócica protege contra infecções causadas por Streptococcus pneumoniae, um dos principais causadores de pneumonia.

Higiene das mãos : Lavar as mãos regularmente com água e sabão ajuda a prevenir a transmissão de germes e bactérias, que podem causar infecções respiratórias. Usar álcool em gel também é uma alternativa eficaz quando não há acesso a água e sabão.

Evitar o tabagismo : Fumar prejudica a saúde dos pulmões e aumenta o risco de infecções respiratórias, incluindo pneumonia. Parar de fumar ou evitar ambientes com fumaça pode reduzir significativamente esse risco.

Fortalecer o sistema imunológico : Manter uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais, praticar atividades físicas regularmente e dormir o suficiente pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente a infecções.

Evitar o contato com pessoas doentes : Sempre que possível, evite entrar em contato próximo com pessoas que estão doentes, especialmente com aquelas que têm infecções respiratórias. Se você estiver doente, fique em casa para evitar a transmissão de germes a outras pessoas.