Sincerão, mas com moderação

[[legacy_image_353156]] A delícia de assistir a um reality show é se colocar dentro das situações expostas ao longo da competição e imaginar como agiria naquele cenário. Afinal, quem nunca se pensou dentro do Sincerão?

O quadro do Big Brother Brasil, da TV Globo, é o momento em que os participantes podem expor todas as mais sinceras opiniões sobre as pessoas à sua volta sem medo de ser penalizado. Entretanto, a sinceridade em excesso pode magoar. No jogo isso pode ser uma estratégia, mas na vida aqui fora não é bem assim.

Não dá para chegar no trabalho e ‘vomitar’ todas suas opiniões sobre seu chefe, revelar para a sua amiga que odiou o novo corte de cabelo dela ou contar para a sogra que acha horríveis os ingredientes que ela usa para fazer o seu prato favorito. É necessário saber dosar.

Por isso, o melhor é não bancar o sincerão o tempo todo. A psicóloga Cássia Hellen de Sousa Lourenço ressalta que as regras sociais não devem ser totalmente quebradas na hora de expor uma opinião verdadeira. A linha limítrofe parece estar próxima do equilíbrio entre o próprio bem-estar e o do próximo.

Empatia

“Vivemos em sociedade, há regras sociais, mesmo que implícitas, que ditam como devemos agir, falar e nos expressar, que colocam um limite entre o que é aceito socialmente e o que é visto como errado e inadequado. Falar com sinceridade sem ter cuidado com isso pode trazer prejuízos para si mesmo nessas relações, além do impacto negativo sobre os outros que poderão sofrer com colocações não empáticas”.

É importante ter bom senso, segundo a especialista. Afinal, ser sincero é uma excelente característica, porém em excesso pode ofender e magoar o outro e mais prejudicar do que ajudar. Falar tudo o que se passa na mente ou o que se sente, ser aberto ao ponto de não ter filtro social, pode ser muito prejudicial para ambas as partes.

Na medida

“É relevante levar em conta que não é saudável guardar tudo para si. Nós precisamos nos expressar, e por mais que possamos, por vezes, contar mentiras com palavras, o nosso corpo de algum modo (mesmo que quase não notório) manifestará a verdade relacionada a nossos sentimentos e pensamentos”.

Entretanto, a psicóloga explica que há de se considerar ainda que a tal sinceridade, pode ser relativa de pessoa para pessoa, afinal não existe verdade uma verdade absoluta e há diferentes pontos de vista dentro de uma só situação. O que parece ser ideal é achar um modo de dar espaço a sua expressão, levando em conta aspectos ligados ao viver em sociedade.

A estratégia da Comunicação Não Violenta (CNV) é uma alternativa de falar com sinceridade e ao menos não ferir as outras pessoas através deste comentário, segundo Cássia. Ela recomenda uma compreensão atenta dos diferentes ambientes e contextos que pode ajudar a achar oportunidades e modos adequados de expressão sincera sem danos a ambas as partes.

“É relevante considerar as regras sociais, a cultura e o ambiente em que estamos inseridos, e encontrar um modo de se expressar com sinceridade e não ter grandes prejuízos. Levando em conta o ambiente, por exemplo, há de se considerar que socialmente existem diferenças entre o modo de se expressar no ambiente familiar e na empresa em que se trabalha”.