Consumo de muito energético pode causar problemas mentais e consequências graves, diz especialista; entenda

O ideal é dosar a quantidade de energético consumida no dia a dia, pois seu consumo pode levar a diversas complicações à saúde (Imagem ilustrativa/FreePik)

O número de pessoas que consome energético aumentou nos últimos tempos devido ao forte marketing das empresas que produzem a bebida, além da necessidade de mais energia das pessoas devido à vida intensa. Segundo uma pesquisa feita pela Universidade de São Paulo (USP), o consumo excessivo de energéticos pode levar o consumidor a ter transtornos psíquicos.

Clique aqui para seguir agora o canal de A Tribuna no WhatsApp!

A pesquisa também apontou que a produção de energético era em torno de 63 milhões de litros anuais em 2010, e chegou a 151 milhões de litros em 2020.

Inicialmente, o energético apareceu com a marca ‘Flying Horses’, que colocavam o produto como algo 'premium'. Depois, no início dos anos 2000, a empresa ‘Red Bull’ deixou o mercado ainda mais famoso, utilizando estratégias de marketing eficientes.

"O ideal é dosar a quantidade de energético ingerida no dia a dia, pois seu consumo pode levar a diversas complicações à saúde". O nutricionista Álex Nascimento produziu uma lista com esses problemas causados pelo consumo excessivo de energético:

Problemas cardíacos : A alta concentração de cafeína pode levar a arritmias cardíacas, aumento da pressão arterial e, em casos graves, parada cardíaca.

Distúrbios psiquiátricos : O uso excessivo está associado a um aumento de ansiedade, sintomas depressivos e comportamentos de risco, como impulsividade e agressividade.

Dependência e tolerância à cafeína : O consumo frequente pode levar à dependência, com efeitos como irritabilidade e fadiga quando não ingerida.

Comprometimento do sono : O uso excessivo prejudica a qualidade do sono, levando à insônia e cansaço diurno

Problemas metabólicos : O alto teor de açúcar nas bebidas pode aumentar o risco de obesidade e diabetes tipo 2.

Complicações renais : O consumo excessivo pode levar à desidratação, o que pode afetar a função renal.

Saúde dental : O açúcar e os ácidos presentes podem causar cáries e erosão dental.