Quando roncar é sinal de alerta: saiba quando procurar um médico e os riscos para a saúde

(Reprodução / Blog memed)

O ronco costuma ser encarado como algo comum ou até motivo de brincadeira, mas especialistas alertam: em alguns casos, ele pode ser sinal de doenças que exigem avaliação médica.

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Embora muitas pessoas ronquem ocasionalmente, o problema passa a ser preocupante quando é frequente, intenso e acompanhado de outros sintomas, principalmente aqueles relacionados à respiração durante o sono.

O que causa o ronco?

O ronco acontece devido à vibração das vias aéreas superiores, como garganta e nariz, quando há dificuldade na passagem de ar durante o sono.

Essa obstrução pode estar associada a fatores como: relaxamento da musculatura da garganta, sobrepeso, consumo de álcool, posição ao dormir, problemas nasais, como rinite ou desvio de septo,

Na maioria dos casos, trata-se de um quadro simples. Mas nem sempre.

Quando o ronco é sinal de alerta?

O principal risco associado ao ronco é a apneia obstrutiva do sono, um distúrbio em que a respiração é interrompida diversas vezes durante a noite.

Nessa condição, o fluxo de ar é bloqueado temporariamente, causando pausas respiratórias que podem durar segundos — e se repetir várias vezes enquanto a pessoa dorme.

Fique atento aos sinais de alerta: ronco alto e frequente, pausas na respiração durante o sono, sensação de sufocamento à noite, acordar cansado mesmo após dormir, sonolência excessiva durante o dia, dor de cabeça ao acordar, dificuldade de concentração

Especialistas reforçam que nem todo mundo que ronca tem apneia, mas a maioria das pessoas com apneia ronca.

Riscos para a saúde

Quando não diagnosticada, a apneia do sono pode trazer consequências importantes.

Entre os principais riscos estão: hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, arritmias, aumento do risco de AVC, fadiga crônica e queda na qualidade de vida,

Além disso, a sonolência diurna pode comprometer atividades cotidianas e até aumentar o risco de acidentes.

Quando procurar um médico?

A recomendação é buscar avaliação médica quando o ronco: acontece todas as noites, é muito altoincomoda outras pessoas, vem acompanhado de cansaço ou pausas respiratórias

Casos mais graves incluem episódios de falta de ar ou engasgos durante o sono — sinais que exigem atenção imediata.

O diagnóstico geralmente é feito por meio da polissonografia, exame que monitora o sono e identifica alterações respiratórias.

Há tratamento?

Sim. O tratamento depende da causa e da gravidade do problema, podendo incluir:

mudanças de hábitos (como perda de peso) evitar álcool antes de dormir uso de aparelhos respiratórios cirurgias em casos específicos

O importante é não ignorar os sinais. Como reforçam especialistas, roncar pode ser apenas um incômodo — ou um alerta do corpo.

📊 Um problema mais comum do que parece

Estima-se que uma parcela significativa da população adulta ronque regularmente, especialmente com o avanço da idade. Em muitos casos, porém, o problema não é investigado — o que pode atrasar o diagnóstico de doenças do sono.