Descobriu um aneurisma e ama se exercitar? Veja o que você pode fazer sem colocar sua vida em risco

Caminhadas leves são recomendadas para quem convive com aneurisma cerebral (Nirley Sena / AT)

Um dos principais receios de quem recebe o diagnóstico de aneurisma cerebral é sobre o impacto que a condição pode ter no cotidiano — inclusive no que diz respeito à prática de atividades físicas. De acordo com a Sociedade Brasileira de Neurocirurgia (SBN) e o próprio Ministério da Saúde, nem todo aneurisma exige cirurgia imediata, e, em muitos casos, o monitoramento clínico é suficiente. Mas e os exercícios físicos? Eles são permitidos?

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O que é aneurisma cerebral?

O aneurisma é uma dilatação anormal de uma artéria no cérebro, que pode se romper e causar hemorragia — um evento grave com alta taxa de mortalidade. Estima-se que cerca de 2% a 5% da população adulta tenha aneurismas cerebrais não rompidos, geralmente descobertos por acaso em exames de imagem.

É possível fazer exercícios com aneurisma?

Sim , esde que haja avaliação médica rigorosa. De acordo com especialistas do Hospital das Clínicas da USP, a prática de exercícios pode ser benéfica, inclusive para o controle da pressão arterial, que é um dos principais fatores de risco para o rompimento do aneurisma.

No entanto, atividades de alta intensidade, como levantamento de peso, crossfit, HIIT ou esportes de impacto, podem representar um risco maior. Isso porque aumentam de forma abrupta a pressão arterial e intracraniana, o que pode precipitar a ruptura do aneurisma.

Quais são os exercícios mais indicados?

Segundo a American Stroke Association, atividades como caminhadas, alongamentos, yoga leve, pilates adaptado e natação moderada são bem-vindas para quem convive com a condição, desde que não provoquem picos de pressão. Exercícios de respiração também ajudam a reduzir o estresse, outro fator que pode contribuir para o agravamento do quadro.

Sinais de alerta durante a atividade

Mesmo com liberação médica, é importante ficar atento a sinais como:

Dor de cabeça súbita e intensa

Tontura ou desequilíbrio

Alteração na visão ou fala

Dormência em um dos lados do corpo

Esses sintomas exigem interrupção imediata da atividade e busca por atendimento médico.

A importância do acompanhamento contínuo

Além do exercício físico, pessoas com aneurisma devem manter um estilo de vida saudável, com foco no controle da pressão arterial, alimentação balanceada, cessação do tabagismo e uso correto de medicamentos. O acompanhamento regular com neurologista ou neurocirurgião é essencial para monitorar possíveis mudanças no tamanho ou no comportamento do aneurisma.