Dormir em lençóis sujos pode provocar coceira, desconforto, suor noturno e irritações (Divulgação / FreePik) Edredons e travesseiros são essenciais para o conforto do sono, mas acumulam suor, oleosidade, partículas de pele e ácaros ao longo do tempo. Deixar essas peças sem higienização frequente pode prejudicar a saúde, agravando alergias e problemas respiratórios, além de comprometer a qualidade do descanso. Clique aqui para seguir agora o canal de A Tribuna no WhatsApp! A boa notícia é que é possível limpar travesseiros e edredons de forma eficiente sem depender da máquina de lavar. Por que as peças acumulam sujeira Durante cerca de oito horas de sono, o corpo libera suor, oleosidade, resíduos de cosméticos e partículas de pele. Esses elementos penetram nas fibras, criando ambiente ideal para proliferação de bactérias e ácaros, além de manchas amareladas e cheiro característico de peças guardadas. Recomenda-se higienizar travesseiros a cada seis meses e edredons pelo menos uma vez por mês, especialmente em casos de uso intenso. Como limpar travesseiros sem máquina Um método simples utiliza bicarbonato de sódio e vinagre branco: Retire fronhas e capas protetoras; Polvilhe bicarbonato por toda a superfície do travesseiro; Prepare uma solução com uma parte de vinagre para duas de água e borrife levemente sobre a peça; Aguarde 30 minutos para agir sobre odores e resíduos; Remova o excesso com aspirador ou escova macia; Deixe o travesseiro secar ao sol, virando para expor ambos os lados. A radiação solar ajuda a eliminar micro-organismos, mantendo o travesseiro seguro e cheiroso. Como limpar edredons sem máquina A banheira pode substituir a lavadora: Encha com água morna suficiente para cobrir o edredom e adicione detergente neutro; Pressione suavemente a peça contra o fundo para soltar a sujeira; Enxágue completamente e retire o excesso de água sem torcer; Estenda em varal largo, virando após algumas horas; Bater levemente com uma raquete ou cabo de vassoura ajuda a soltar a umidade interna. Para edredons delicados ou de penas, indicados para limpeza a seco, a ventilação ao sol e borrifos leves de vinagre diluído em água já resolvem boa parte da higiene rotineira. Hábitos para manter a higiene por mais tempo Use capas protetoras nos travesseiros; Aspire travesseiros e edredons a cada 15 dias; Deixe as peças arejadas ao acordar antes de arrumar a cama; Evite guardar edredons úmidos ou em sacos a vácuo apertados. Quando procurar a lavanderia Manchas persistentes, cheiros que voltam após a ventilação ou infestação de ácaros exigem limpeza profissional, especialmente em edredons de penas. Para os demais casos, os métodos caseiros garantem higiene, preservam o enchimento e prolongam a vida útil das peças.