Atividade física pode melhorar qualidade de vida de pacientes com câncer; entenda os benefícios

A prática regular de atividades físicas pode ser uma importante aliada de pacientes com câncer, tanto durante o tratamento quanto na recuperação. Além de ajudar a preservar a força muscular e o condicionamento físico, os exercícios podem reduzir sintomas como cansaço, ansiedade e dificuldades para dormir, contribuindo para a qualidade de vida.

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Segundo Fabio Oliveira Santos, especialista em Fisiologia Aplicada à Clínica e responsável técnico da Trend The Wellness Club, em Santos, a atividade física pode integrar o tratamento oncológico, desde que seja autorizada pela equipe médica e adaptada às condições de cada paciente.

“Entre os principais benefícios estão a melhora da capacidade cardiorrespiratória e da força muscular, que ajudam a preservar o condicionamento físico e a disposição para as atividades diárias. A prática também favorece a autonomia, a mobilidade e a saúde óssea, contribuindo para a manutenção da funcionalidade ao longo do tratamento”, explica.

O especialista destaca que os exercícios também podem desempenhar um papel importante antes e depois de procedimentos cirúrgicos. Antes da operação, a atividade física pode ajudar a preparar o organismo para enfrentar o procedimento. Já no pós-operatório, a retomada gradual dos movimentos, respeitando as orientações médicas, pode favorecer a recuperação.

“No pós-operatório, a retomada gradual das atividades, conforme orientação médica, pode favorecer a recuperação e contribuir para reduzir o tempo de internação em determinados casos”, afirma Fabio.

Estudo aponta benefícios

Os efeitos positivos da atividade física também são apontados por pesquisas científicas. Um estudo publicado em fevereiro de 2026 na revista JAMA Network Open analisou dados de 17.141 sobreviventes de sete tipos de câncer e identificou uma associação entre a prática de exercícios após o diagnóstico e um menor risco de morte pela doença em determinados grupos.

A pesquisa encontrou resultados favoráveis especialmente entre pacientes com histórico de câncer de bexiga, endométrio, pulmão e ovário. Entre sobreviventes de câncer de pulmão e reto, aqueles que passaram a atender às recomendações de atividade física após o diagnóstico também apresentaram menor risco de mortalidade, mesmo quando eram pouco ativos anteriormente.

Os pesquisadores ressaltam, porém, que os resultados demonstram uma associação, sem comprovar que a atividade física, isoladamente, seja responsável pela redução do risco.

Cuidados necessários

Apesar dos benefícios, a prática de exercícios exige atenção especial entre pacientes oncológicos. O tipo de câncer, a fase do tratamento, os sintomas apresentados e as condições físicas individuais precisam ser considerados antes do início das atividades.

Caminhadas leves, exercícios de fortalecimento muscular e outras modalidades podem ser incorporados à rotina, conforme a avaliação da equipe de saúde.

“Apesar dos benefícios, o acompanhamento de profissionais capacitados e a integração com a equipe de saúde são fundamentais para garantir uma prática adequada e segura”, reforça Fabio.

A orientação é respeitar os limites do organismo e evitar esforços incompatíveis com o estado clínico do paciente. Dessa forma, a atividade física pode funcionar como um complemento aos cuidados médicos, favorecendo o bem-estar e a autonomia durante a jornada de tratamento e recuperação.