Bronquite: confira cinco dicas para você passar longe da doença e não ter problemas graves

A pessoa infectada pode enfrentar crises de tosse constantes (Imagem ilustrativa/Pexels)

Marcada pela inflamação na mucosa que reveste os brônquios, a bronquite é uma doença inflamatória que pode causar sérias consequências para a respiração. Ela é dividida em dois tipos: a aguda, que se associa ao trato respiratório inferior, e a crônica, que envolve a inflamação da membrana mucosa.

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Em ambos os casos, a pessoa infectada pode enfrentar crises de tosse constantes, além de dificuldades na respiração. O Ministério da Saúde ressalta que, entre as diversas doenças respiratórias, a bronquite e o enfisema pulmonar estão entre as mais conhecidas.

Segundo o Hospital Israelita Albert Einstein, a bronquite só é caracterizada como crônica quando ocorre tosse produtiva (com expectoração), durante maior parte dos dias do mês, ou por três meses ao ano. A incidência da forma crônica é maior entre homens com mais de 40 anos, além de ser bastante associada ao tabagismo.

Apesar disso, os pacientes podem ter breves ataques de bronquite aguda caso apresentem resfriados mais severos. O tratamento contra a doença pode envolver o uso de antibióticos e medicamentos que atuem contra a proliferação de bactérias.

A prevenção contra a bronquite pode envolver diversos fatores. Confira uma lista com cinco dicas para evitar a doença.

Evite fumar ou se expor à fumaça de cigarro : O fumo é uma das principais causas de bronquite, pois irrita as vias respiratórias e diminui a capacidade do sistema imunológico. Fumar ou inalar fumaça passivamente aumenta o risco de infecção.

Mantenha o ambiente limpo e ventilado : Evitar o acúmulo de poeira, mofo e poluentes no ar pode reduzir a chance de irritação nos pulmões. Certifique-se de limpar regularmente sua casa e usar um umidificador para manter o ar saudável.

Lave as mãos com frequência : Muitas infecções respiratórias que causam bronquite são transmitidas por meio das vias aéreas ou pelo contato com superfícies contaminadas. Lavar bem as mãos ajuda a prevenir infecções.

Evite contato com pessoas doentes : A bronquite, especialmente a viral, é contagiosa. Tente evitar ficar perto de pessoas com sintomas de resfriado ou gripe para reduzir a chance de infecção.

Fortaleça o sistema imunológico : Mantenha uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e alimentos que aumentam a imunidade, além de praticar exercícios físicos regulares. Um sistema imunológico forte pode ajudar a combater infecções e prevenir doenças respiratórias.