Morador de Santos emagrece 30kg e corre maratona de 42km em SP
Ele contou como foi sua trajetória até a prova
Atualizado em 16/04/24 - 06:45
Superar obstáculos da vida pode ser difícil, mas Glauber Estevam, de 33 anos fez parecer descomplicado ao sair do sedentarismo, perder 30kg de peso corporal, e correr 42 km de uma maratona. Após um período de treinos, o analista de dados participou da 28° edição da Maratona Internacional de São Paulo, no dia 7 de abril. Em entrevista para A Tribuna, ele contou como foi sua trajetória. Além dele, Bruna Almeida, sua personal trainer, disse como tudo funcionou até a realização da prova. (Veja no vídeo mais abaixo)
Glauber conta que em 2022 enfrentava uma depressão há um tempo. Até então, ele possuía maus hábitos alimentares, era sedentário e consumia bebidas alcoólicas em excesso. Em junho do mesmo ano ele passou a treinar com o auxílio da sua personal trainer, a Bruna. Um mês depois, enfrentou um momento muito difícil em sua vida quando foi demitido. “Eu tinha muitas crises todos os dias, e a única forma de alívio que eu encontrava era com os exercícios. Fazia ao menos 2 períodos de treino por dia”, disse.
Assim, a musculação serviu como um refúgio para ele. “Eu estava tão mal que enxergava na musculação uma das luzes no fim do túnel. Foi o início do processo para cuidar mais do corpo, da mente e do espírito. Então eu fazia tudo, todos os dias, com muita paixão”.
Por conta de seu foco em uma rotina saudável, Glauber obteve resultados de forma rápida. Já no primeiro mês de treinos, ele perdeu 3kg. No segundo, mais 10kg. “Quando completamos 6 meses de trabalho juntos eu cheguei aos 30kg perdidos e mantenho este peso até hoje”, relatou o analista de dados. No início do processo, ele pesava 126kg, e depois chegou aos 96kg.
Com muito foco, Glauber se inscreveu e foi correr a Maratona Internacional de São Paulo, que possui um percurso de 42km. Ele completou a prova em 4 horas e 42 minutos. “Fiquei satisfeito, sim. Eu acreditava que poderia me sair um pouco melhor, porém a maratona é uma prova bem complexa e vários fatores contribuem para a performance”, relatou.
O morador de Santos não escondeu sua satisfação sobre a pessoa que se tornou. “(me sinto) Uma pessoa nova! Há dois anos eu sequer enxergava muitas coisas que hoje são claras para mim. A autoestima é outra, eu desejo a evolução constantemente e passei a acreditar mais em mim mesmo”.
O agora maratonista, também não economizou elogios à sua personal trainer, que o acompanhou desde o início. “Tecnicamente, ela é uma profissional incrível. Muito conhecimento, faz adaptações de acordo com a necessidade do aluno. Mas, o que a torna única, é a pessoa por trás da rigidez da profissional. Ela me estendeu a mão e me apoiou mesmo com apenas um mês de trabalho comigo”.
A personal trainer
Bruna Almeida, a personal trainer que acompanhou Glauber durante todo o processo, contou para A Tribuna como foi a transformação: “Normalmente ele treina bem pesado. Mas, próximo da competição, reduzimos muito o ritmo de treino, priorizando mais mobilidade e os treinos de corrida em si, para que ele não tivesse muito desgaste físico e nem muita fadiga muscular por conta do treino de força”.
Além disso, Bruna contou como se sentiu com a colaboração de seu trabalho na vida de Glauber. “(me sinto) Realizada, pois começamos no foco de emagrecimento e encaixe numa vida mais saudável, sair do sedentarismo e chegar no ponto de correr uma maratona, em um corpo treinado, forte e resistente. Foi uma missão cumprida”, disse a personal trainer.
