Dia do Profissional da Educação Física: 'desafio de juntar bem-estar físico e mental', diz santista

[[legacy_image_203867]] Ter alguém para dar auxílio e incentivo durante a prática de atividades físicas é crucial para a adaptação de novos hábitos. É isso que o professor de Educação Física Gabriel Quitério, 27 anos e morador de Santos, busca em sua rotina com os alunos.

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No Dia do Profissional de Educação Física, celebrado neste 1º de setembro, Gabriel contou à Reportagem de A Tribuna que seu grande sonho era ser jogador de futebol, mas não via possibilidades para seguir esse caminho.

"Sempre gostei da área do esporte. Por um período, fui auxiliar de catequese na igreja e peguei gosto por lecionar. Minha mãe sugeriu que eu cursasse o curso superior em Educação Física, que juntava o esporte e o ato de ensinar".

Ainda na faculdade, o rapaz criou um projeto fictício que oferecia serviços de treinamentos funcionais na praia. Com o incentivo da professora, ele notou que a empresa criada poderia se tornar seu trabalho na vida real.

Com os materiais comprados, Gabriel passou a oferecer mentorias e treinos coletivos ao ar livre em 2017, com apenas 21 anos.

"Com o passar do tempo, vi que dava para eu adicionar mais modalidades na empresa. Inseri o treinamento de corrida, treinos on-line personalizados, e personal training"

[[legacy_image_203868]] Quitério afirma que seu trabalho vale a pena quando os alunos passam a enxergar resultados. As mensagens positivas, os depoimentos de avanços médicos e alcance de objetivos 'enchem o coração' do professor de alegria.

Saúde mental e qualidade de vida

O profissional afirma que o bem-estar psicológico tem total influência no corpo humano. "Cuidar da saúde não pode ser só do pescoço para baixo. A nossa cabeça é muito importante. Se a saúde mental estiver ruim, o treinamento físico tem o poder de mudar essa condição".

O rapaz afirma que a falta de exercícios pode acarretar diversos problemas de saúde. O ato de movimentar o corpo libera várias sensações positivas na mente e no metabolismo, causando mudanças a curto e longo prazo.

Além da saúde, o contato coletivo com outras pessoas durante os treinos promove a criação de laços entre os alunos, que se tornam grandes amizades e incentivos.

Dicas para dar o 'start'

Para Gabriel, a principal dica que pode dar a alguém que deseja começar a treinar é: comece no seu próprio tempo. Ele salienta que a pressa não pode ser uma aliada, pois cada corpo reage aos estímulos de formas diferentes.

"Comece devagar, faça no seu ritmo. O importante é ter a vontade de começar e dar esse passo. Além disso, ir com algum familiar e amigo é extremamente importante para fortalecer a resiliência, foco e disciplina".

'Realizado profissionalmente'

Quitério se considera uma pessoa realizada em sua carreira. No dia em que sua profissão é celebrada, ele salienta que já conseguiu conquistar sonhos através da Educação Física.

"Quando comecei a ter os primeiros alunos, pude fazer uma viagem com minha família. Meus irmãos nunca tinham andado de avião e minha mãe não saía da cidade há 20 anos".

Como objetivos dentro da área, Gabriel afirma que quer ser reconhecido como alguém que melhora a saúde das pessoas. "Quero fazer a diferença na vida da minha turma. Cumprir o desafio de fortalecer o corpo e a mente dos meus alunos é meu maior foco", finaliza.

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