Curso ensina técnicas de defesa pessoal a mulheres com mais de 60 anos em Santos

[[legacy_image_301513]] Aprender a se defender em situações de risco não tem idade. É o que mostrou um curso de defesa social ministrado no Centro Esportivo Rebouças, em Santos, para mulheres acima de 60 anos, nesta segunda-feira (2).

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O workshop foi organizado pela Coordenadoria Municipal de Políticas para a Pessoa Idosa, órgão da Secretaria da Mulher, da Cidadania e dos Direitos Humanos de Santos (Semulher).

O professor de karatê Fábio Abreu, da Secretaria Municipal de Esportes (Semes), conduziu o encontro. Ele ensinou, na prática, formas de as mulheres se protegerem dos ataques mais comuns. Além de técnicas de karatê, são usadas referências do muay thai, judô e outras artes marciais.

"Espero nunca precisar usar o que aprendi. Mas, se for necessário, ai de quem mexer comigo!", disse Dalva dos Santos, de 81 anos, que participou do curso. Josete Alcântara Araújo, 70, também saiu mais confiante das aulas: "Estou pronta para o que der e vier".

[[legacy_image_301514]] Projeto “Eu Me Defendo”

O projeto “Eu Me Defendo” começou em 2019 pela Comulher. Agora, está sendo estendido para outras faixas etárias. Aliada a essa medida, a jornada da Pessoa Idosa 'Envelhecimento e Cuidado na Longevidade' teve início em 28 de setembro e vai até esta sexta-feira (6).

"Nós ensinamos algumas técnicas básicas para que elas tenham a oportunidade de se proteger durante uma situação de agressão. O que fazemos é mostrar o que se pode fazer quando se tem o treinamento correto", disse o professor Fábio, reforçando que a prática das atividades pode beneficiar áreas do cérebro.

A última edição para mulheres com deficiência ocorreu no último sábado (30), na Arena Santos. Roseli Madeira Fontes é cadeirante e participou da ação pela terceira vez. "Eu já faço capoeira, então é uma complementação", disse. "Espero nunca ter que usar, mas aprendizado nunca é demais".