Onda de calor no litoral de São Paulo traz risco enorme para idosos; saiba como se prevenir

A desidratação, a exaustão e as complicações cardíacas são alguns dos problemas que podem ser causados pelas altas temperaturas (Tomaz Silva / Agência Brasil)

Com a onda de calor que atinge o litoral de São Paulo e o aumento excessivo das temperaturas, diversos riscos à saúde podem surgir, especialmente entre os idosos. A desidratação, a exaustão e as complicações cardíacas são alguns dos problemas que podem ser causados pelas altas temperaturas, tornando essencial adotar os cuidados necessários durante esse período.

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Os idosos, assim como qualquer pessoa, podem se desidratar, mas têm uma característica diferente: a redução da percepção de sede. Com a temperatura elevada, essa dificuldade em reconhecer a necessidade de hidratação os torna mais vulneráveis à desidratação rápida, como explica a especialista em Saúde Pública e professora de Ciências do Envelhecimento da Universidade São Judas, Rita de Cássia de Aquino.

“O risco de desidratação é alto, por isso um dos cuidados mais importantes é monitorar a hidratação dos idosos. Além disso, a desidratação pode afetar o uso dos medicamentos que eles tomam. Idosos com hipertensão arterial, por exemplo, costumam usar medicamentos para controle da pressão, como diuréticos, o que agrava o risco de desidratação”, complementa.

A professora ainda ressalta que o calor excessivo e a dificuldade do corpo em regular a temperatura em relação ao ambiente externo aumentam mais ainda esse risco, comprometendo o equilíbrio hídrico e o efeito desses medicamentos.

Cuidados essenciais Para controlar a pressão arterial, o idoso ou, caso necessário, um familiar ou cuidador deve incentivar a hidratação e realizar o monitoramento constante.

“Ela tem uma intolerância, uma ingestão muito alta de líquido, então é monitorar dando um pouquinho de líquido a cada meia hora, nem que seja 50, 100 ml, meio copo, uma xicrinha e hidratando”, pontua Rita.

A especialista destaca a importância dos cuidados, enfatizando que a água é a principal forma de hidratação. No entanto, caso haja baixa tolerância gástrica à ingestão de água, é recomendável optar por água saborizada, suco de frutas naturais ou até mesmo suco diluído em água.

“Suco de caju, maracujá, laranja, são boas opções para manter a hidratação mais saudável possível”, conclui.

Altas temperaturas no litoral de São Paulo A Baixada Santista registrou 42ºC nesta segunda-feira (17) , segundo a Defesa Civil, o que faz desta segunda o dia mais quente do ano. Fora isso, em Santos, termômetros de rua sinalizaram 48ºC no meio da tarde desta segunda-feira. Junto a isso, a sensação térmica foi de 50ºC, o que pode ser comparado ao calor extremo encontrado em desertos.