Calor exige cuidado especial com o corpo

[[legacy_image_69481]] O calor traz consigo a necessidade de redobrar os cuidados com o corpo. As viroses são bem mais comuns nessa época. Causadas por infecções virais no aparelho digestivo após a ingestão de comida contaminada, podem provocar vômito, diarreia, calafrios e dor no corpo.

A médica MariaHeloízaVentura, coordenadora do setor de Pediatria do Pronto Atendimento da Unimed Santos, afirma que o risco de contaminação é bem maior no calor. “Devemos tomar muito líquido, de preferência água filtrada, chás, sucos naturais. E evitar alimentos fritos e gordurosos, que estragam facilmente, como maionese. Aumentar o cuidado com os alimentos em praias”.

Segundo ela, os quadros costumam ter curta duração, mas podem se agravar, principalmente nas crianças mais novas. “Deve-se procurar o pronto-socorro quando aparecerem sinais de desidratação, como pele mais seca, olhos com menos lágrimas, diminuição da urina ou urina mais escura. Vômitos que não cessam também devem ser medicados”, orienta a médica.

Proteção

O uso de protetores solares precisa ser um hábito diário, explica a dermatologista GiovannaHorcel. “Deve-se evitar a exposição solar das 10 às 16 horas e recomendam-se filtros com fator de proteção 30 ou superior, com reaplicações a cada quatro horas. Caso esteja na praia, a reaplicação deve ser feita a cada duas horas. Não esqueça também de óculos escuros, chapéu de aba larga e guarda-sol”.

Os idosos pedem atenção. “Muitos não adquiriram o hábito de aplicarfotoprotetor, pois, antigamente, não havia estudos suficientes que associassem o câncer de pele à exposição solar”.

Micoses

A dermatologista ressalta, ainda, que as micoses são mais frequentes, porque o aumento do calor e da transpiração propicia o crescimento de fungos.

“Após a ida à piscina, é fundamental uma higiene correta, com sabonete, inclusive nas solas dos pés. E secar-se adequadamente depois do banho. Na suspeita de infecções fúngicas, uma consulta com dermatologista é necessária para avaliação se é necessário medicamento tópico ou via oral”.

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