'Esteja, Viva, Permaneça 100% Presente' chega a mais uma etapa
Em dois meses, livro de Joel Moraes já está entre os mais vendidos
Estar completamente presente em uma situação para buscar foco e atingir uma performance de alto nível, comparada a de um atleta. A tática, que não é aplicada apenas ao mundo do esporte, mas também à carreira e à vida pessoal, está no livro 'Esteja, Viva, Permaneça 100% Presente', do santista Joel Moraes.
Este é o sétimo livro do ex-nadador da seleção brasileira, que afirma que o sucesso pode vir com treinamento. “Queria escrever sobre foco, pois o que percebo é que as pessoas têm dificuldade em manter a atenção, em estarem presentes. Passam parte do tempo divagando”.
Ele explica que para que esta transformação ocorra, as pessoas devem levar em conta aspectos fisiológicos, dando importância à alimentação, sono, atividades físicas e os intervalos dos ciclos circadianos (período de aproximadamente 24 horas em que se baseia nosso relógio biológico). Fatores psicológicos também devem ser considerados.
A perda de foco também está ligada a interferências tecnológicas e humanas.
Moraes revela ainda que para ter foco não é preciso estar concentrado em tempo integral. “A ideia é preparar a pessoa para que ela esteja 100% presente no momento que ela precisa.”
Para isso, no livro, além de mostrar casos de pessoas que não atingiram o objetivo por não estar presente, ele apresenta seu método com os cinco passos para que as pessoas se preparem para o sucesso: autoanálise, para descobrir o potencial; a ação imediata, com atitudes que podem melhorar o desempenho; a mentalidade adequada; o treinamento; e a consistência, que visa aprimorar os passos anteriores.
Lançado há dois meses, o título já está entre os mais vendidos e acaba de ganhar sua segunda edição.
E colocando em prática o que ensina, Moraes está focado no próximo livro, no qual pretende dar continuidade ao assunto para que as pessoas melhorem suas performances. A previsão é de que ele seja lançado no próximo ano.
O 'Esteja, Viva, Permaneça 100% Presente' (Editora Gente), tem 224 páginas e custa R$ 34,90.
